潍坊恒德实验学校跑操比赛生命在于运动。每日大课间跑操，是潍坊恒德实验学校的一道亮丽风景。为进一步深化阳光体育运动，助力同学们养成良好的体育锻炼习惯，强化跑操规范，展现我校学生良好的精神面貌，提高各班级的凝聚力和积极向上的竞争力，10月21日，我校德育处精心组织筹备，举办了我校首届跑操比赛。伴随着节奏明快而富有动感的背景音乐，潍坊恒德实验学校跑操比赛活动正式开始。本次跑操分为两个部分，首先全体学生统一跑操2圈，然后按照年级分开在跑道上跑操2圈，各班同学身着校服，高举班旗，精神抖擞，高喊响亮的口号、踏着整齐划一的步伐，奔跑在校园之中。评委们对各班学生在“一快二静三齐四度”等方面进行检验、评比。各班聚精会神、气势如虹的跑操状态，充分展示了恒德学子朝气蓬勃、奋力拼搏的精神气概。各班在体委的带领下，热情饱满、精神抖擞，他们强健有力、规范有序的步伐，激情嘹亮的口号，展现了同学们激爆潜能、努力拼搏、强力争先、超越梦想的勇气和决心。比赛结束后，各位评委老师根据评分标准认真打分，准确计算，高一年级德育主任李田公布了比赛成绩，并进行本届跑操比赛的颁奖仪式，由段升元校长为获奖班级颁发荣誉证书。高一 • 优胜班级高一一班高一六班高一七班高一八班高二 • 优胜班级高二一班高二四班跑操比赛活动的开展，增强了同学们的集体荣誉感和责任感，相信在未来的学习生活中，恒德学子们会继续保持坚毅勇敢的精神面貌，遇到困难不害怕、不退缩，迎难而上，把挫折和失败当作挑战和机遇，为自己创造一个又一个拼搏奇迹！
潍坊恒德实验学校高二上学期“比学帮超”启动大会为调动学生学习主动性和积极性，激发学习内驱力，做好高二学习方法转变，迎接新学期新的挑战，10月10日晚，我校召开了“明确奋斗目标，实现自我突破”高二年级上学期“比学帮超”启动大会。学校领导班子成员、高一年级部主任、高二全体班主任和任课老师共同参加大会。会议由高二年级德育主任曲劲光主持。明确“比学帮超”内涵 做好“两个转变”曲主任阐释了“比学帮超”的内涵，对本次大会主题做了简要说明：高一学年，学校本着不放弃每一个学生的目标，实施了“低起点、密台阶、小步子”教学策略，老师们用极大的爱心、耐心和细心，通过培优补弱、导师帮扶、批阅成长日记等等，跟同学们进行了不厌其烦的谈心交流、苦口婆心的帮扶指导，可以说是其情殷殷，其心拳拳，目的就是树立同学信心，激发学习兴趣，让同学们学起来。进入高二，同学们如果停留在“要我学”这个层面，留恋于老师“喂着吃”这种状态，则适应不了高二的学习，更应对不了两年后的高考。因此，高二必须实现自我突破，做好两个转变——变“要我学”为“我要学”，变“被动接受”为“主动探索”。曲主任强调：如果做好这两个转变，就掌握了敲开本科大门的主动权；如果做不好两个转变，不用等到高考，高二就把你堵在了本科大门之外！为帮助同学们做好两个转变，本次“比学帮超”启动大会的主题是：明确学习目标，实现自我突破。（高二年级德育主任曲劲光）认清形势 做好调整高二年级教学主任王瑞生对上学期“比学帮超”目标达成情况做了总结。王主任通过详实的数据比对，对同学们取得的成绩，给予了充分的肯定和表扬，希望全体师生以崭新的精神风貌迎接高二年级学习转变。王主任强调：高一年级实施的“低起点、小步子、多活动、快反馈”课堂教学方式，对“让同学们学起来”起了很好的促进作用。但高二年级的知识难度大，如果还停留在“让同学们学起来”这个阶段，而不能从内心认识学习的重要性、必要性和紧迫性，极易拉开差距。所以同学们要明确目标，认清形势，尊重规律，正视自我，积极调整心态，尽快做好两个转变。（高二年级教学主任王瑞生）班级经验分享“比学帮超”目标达成优胜班级、三班班长庄心怡同学为大家做班级经验分享。庄心怡同学首先介绍了三班各个学科的具体做法，重点说明了抓基础、勤总结、归纳整理、交流探讨的重要性，分析班风学风、群体力量对个人的影响，倡导大家团结互助，你追我赶，营造浓厚学习氛围，让“一群人走得远”这句话落实到行动上。（高二3班庄心怡）个人经验交流“比学帮超”目标达成优胜个人代表姜卓良奇同学，做了经验交流。姜卓良奇同学的经验，有以下三点值得大家借鉴：一是自我加压，主动突破舒适圈；二是确定长期目标和短期目标并经常对标落实；三是经常观察竞赛伙伴（慈永好同学）的优秀做法，通过对比找到差距，通过交流取长补短。（高二2班姜卓良奇）庄严宣誓 再创佳绩各班班主任宣布期中考试班级奋斗目标和竞赛班级与竞赛学科，班长宣读实现奋斗目标、超越竞赛伙伴的措施做法，各班级进行集体宣誓。（高二一班）（高二二班）（高二三班）（高二四班）学法指导高二英语组组长张大伟老师做了“高二学习方法指导”。张老师从近五年高考录取分数线、高中三年的不同学习情况、高二是高考的分水岭、高二学习特点、三类学生学习情况分析、五种具体的学习方法和五个建议，对同学们进行了比较系统的高水平的学习方法讲座。（高二英语组组长张大伟）常规指导高二二班班主任秦玉鹏老师做了“日常行为规范指导”。秦老师指出：高中三年，同学们经历的是三个不同的365天，进入高二，学习任务陡增，学习难度逐渐进入峰值，随之而来的是课堂容量和难度逐步加大，巩固消化的时间稀缺珍贵。这种情况下，同学们的自觉自律、学习效率和时间管理，显得尤为重要。秦老师通过解读《高二学生一日常规》，分析了生活习惯和行为习惯对学习习惯的影响，指出了学习习惯、意志品质、时间管理、零碎时间利用等对学习成绩的渐进而显效的影响作用。秦老师强调：高考竞争不只是在考场上，而是分布在高中三年，其中高二这一学年显得尤为关键；高考选拔，不只是选拔学习成绩，也选拔你的自觉自律、意志品质、学习能力和时间管理能力。（高二二班·班主任秦玉朋）“做好两个转变”是这次大会的主题词。细心的师生会注意到，这次“比学帮超”启动大会与以往不同，少了浮华与热烈，多了慎重与理性，没有教条口号，更多的是通过数据案例和科学分析，进行实实在在的方法指导。让我们携手共进，在“比学帮超”的道路上平心静气做学问，踏踏实实谋学习，奋发笃行，不断进步，成为更好的自己。
第五周国旗下演讲教师演讲（高一七班·班主任-王大鹏）尊敬的各位老师，亲爱的同学：“千教万教教人求真，千学万学学做真人。”说的就是教师首先要教育学生做一个真诚的人，而学生也应该首先学做人，学做文明之人，学做社会中行为身正之人，养成良好的生活习惯、行为习惯、学习习惯。关于习惯的养成，有这样一个小故事。从前，有个小和尚，想学会理发来帮寺庙的和尚剃发。于是他就开始用冬瓜练习，只是每次打水洗冬瓜时总要顺手把剃刀插到冬瓜上。没多久就学会了如何剃发，当他第一次帮人剃发，去打水洗头时，“顺手”把剃刀插了上去。结果可想而知，小和尚成了杀人犯。为什么呢?答案很简单。就是因为他用冬瓜作练习时养成了把剃刀插向冬瓜的习惯，尽管为自己的师兄剃发时心里想着这是人不是冬瓜，但手却不听使唤，习惯性地把刀插了上去，因此，是那个小小的坏习惯害了他。虽然这个故事有几分夸张，但我们应该从自己做起，从我们身边的点滴小事做起，行为身正，养成好习惯，改掉坏习惯。同学们在过去的九月份有着巨大的进步，从生活习惯、行为习惯、学习习惯等多个方面实现了优质的转变。我们学校的每一个人都在默默耕耘，点亮自己的光，和同学们一起努力营造优美的校园生活环境，创造良好的学习环境。“播下一个行动，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。”那么，如何养成好习惯，展现恒德学子的新风采?树立“规范”意识，培养良好习惯。“无规矩不成方圆”，认真学习《恒德实验学校习惯养成手册》。在学校生活和学习过程中，用手册引领自己的日常规范，尤其是“校园管理十项严禁”，严格遵守，自律自强，绝不碰触。养成规范的行为，不做有损于自己和他人的事情。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”按照恒德实验学校学生手册，重点克服自己的缺点，让自己在各个方面得以加强，达到新的目标。成就自己，成就集体。确定切合实际的目标:去模仿一名比自己强的人。我相信同学们都有一颗上进心，这种上进心会促使我们见贤思齐。以他为榜样，努力照他的样子去做，继而确定目标。在学习上，我要力争赶上谁；在生活上，我争取像谁那样等等。完善自我:争做一名合格中学生。“人非圣贤，孰能无过，过而改之，善莫大焉。”我们会犯错，但是不能让犯错误形成习惯，在平时的学习和生活中，要注意不断地完善自我，及时改正那些本不应该犯的错误，不断地给自己充气、加油，把好的做法坚持下来，成为自己的习惯。只要有毅力去坚持，就一定能成功。同学们，良好的习惯是成功的一半，点滴之处见精神。一滴水蕴藏着大海的本质，一束光反映着太阳的光辉，一件小事就能折射出一个人的修养。让我们学做真人，善待小事，善待他人，将好习惯的种子在自己的心田深深地埋下，用细心去施肥，用恒心去浇灌，终有一天它能为你插上成功的翅膀，奠基美好的人生，成就生命的精彩！学生演讲（高一一班-邵禹宁）尊敬的各位老师，亲爱的同学：菁菁校园，碧树芳草，一花一木，靠我们全体学子共同呵护，才有其春意常在；莘莘学子，苦读不辍，优良学风，靠我们全体学子孜孜追求，才有其硕果累累；举止文明，遵规守纪，诚实守信，靠我们全体学子言行相随，才使其蔚然成风。荀子说过：“人无礼则不生，事无礼则不成，国无礼则不宁。”文明礼仪是我们生活的根基，遵规守纪是我们学习的保障。这对个人来说，是一个人的思想道德水平、文化修养的外在表现；对社会来说，是一个国家社会文明程序、道德风尚和生活习惯的反映。我们作为新时代的高中生，继承和发扬优良的文明礼仪之风，是我们义不容辞的责任。为此，我向全校同学发出如下倡议：内务整理，床铺整齐，地面整洁，明窗净几。按时作息，快速洗漱，提前上床，安静休息。路队整齐，有序就餐，合理饮食，光盘行动。课间跑操，集合迅速，步伐整齐，口号响亮。礼貌待人，尊敬师长，团结同学，不吵闹，不说脏话。举止文明，遵守秩序，不随地吐痰，不乱扔垃圾，不乱吃零食。发型自然，着装规范。不化妆纹身，不佩戴饰物，不攀比奢靡。不带手机，不抽烟喝酒，不打架，不早恋。按时上课，主动学习，不迟到，不早退，不旷课。爱护公物，节水节电，遵规守纪，注意安全。同学们，美德大多存在于良好的习惯中，习惯形成性格，性格决定命运，让我们行动起来，从现在做起，从我做起，从小事做起。我相信，当我们每位同学都养成了良好的行为习惯，举止文明、遵规守纪，我们的校园会变得更加美丽，我们的人生会变得更加精彩！
10月8日至10日，我校高一、高二年级开展了新学期第一次月考。经过开学以来一个多月的奋力拼搏，同学们已经为月考做好了充分准备，以积极的心态、饱满的热情迎接了本次考试。（组织召开教师考务会）考试前夕，我校教务处积极组织开展考务会议，严格要求监考老师和考务人员遵循考试流程，遵守监考的相关纪律，各司其职，通力合作，以出色地完成本次考试任务。考试开始（考试开始，分发试卷）考试过程中，同学们严守考场纪律，全神贯注答题，整个考试过程井然有序。月考作为一次阶段性考试，同学们打起百倍精神，一丝不苟，认真书写，希望通过这次考试了解自己的不足，找到接下来努力的方向。考试过程中， 监考老师细心的核对学生的考试信息，轻手轻脚的巡查考场，在维持考场秩序的同时，保护学生积极、专注的考试状态。月考的开展，是对同学们学习成果的检验，更是查漏补缺、找寻不足、以进一步改进学习方法的最好机会。希望同学们认真对待每一次考试，利用好考试的契机，调整学习节奏与方式，让自己变得更加优秀，不负青春、只争朝夕，展开翅膀，翱翔蓝天！
潍坊恒德实验学校“主题班会”为加强德育教育，使学生牢记校规校纪，养成良好的行为习惯，9月12日，分别在高一八班、高二一班举办“抓常规，促学习”主题示范班会课。班会课上，各班班主任对潍坊恒德实验学校校规、一日常规要求进行了解读，并通过展示日常查课、查寝的图片和视频，点评课堂纪律、宿舍内务，明确纪律要求，强调纪律和规范的重要性，呼吁同学们志存高远、脚踏实地，投入到新学期的学习生活中来。在学生熟知行为规范的基础上，通过加强日常行为规范教育，把行为规范内化为学生良好的行为习惯，使行为规范教育贴近学生生活，走进学生的心灵。班主任从“大处着眼，小处抓手”，在一举一动、一言一行中培养学生养成良好的习惯。（同学们以小组为单位，积极讨论）本次主题示范班会的成功召开，进一步巩固和深化了学生良好习惯的养成，加强了对广大学生的纪律教育，使广大学生又接受了一次思想教育、理想信念教育、习惯养成教育。在一举一动、一言一行中逐渐养成良好习惯，培养优良的文化品质，为创建文明校园共同努力。
第二周国旗下演讲教师演讲（高二教务处主任-王瑞生）尊敬的各位老师，亲爱的同学：同学们，带着家长和老师的祝福，我们又迎来了一个新的学年。新的学年应该给我们带来新的契机，新的开始，新的动力。正所谓良好的开端是成功的一半。 回顾上一学年，我们有成功也有失败，成功让我们更加努力，失败让我们更加奋起。我们的成功夹杂着汗水，我们的播种收获了果实。我们希望能够做得更好，我们希望更加的出色。这一切源于养成一个良好的常规习惯。那么在我们的学习生活中，良好的常规习惯对我们又有多大的影响呢？如果我们能够养成每天坚持预习，上课积极思考，下课认真复习的良好习惯，那么，时间久了，有了扎实的功底，自然也就对学习游刃有余。如果我们能够见到老师问声好，见到同学问声早，向有困难的同学伸出援助之手，轻声慢步过走廊，认真穿好校服，吃饭时有秩序的排队，不随地乱扔果皮纸屑……也许有一天，你会突然发现，我们的校园变得更整洁了，我们身边的同学变得更友善了，我们一直在追求的文明礼貌、行为规范就这样慢慢地实现了，再也不只是一句空的口号，一句写在纸上的书面语了。在我们养成良好常规习惯的同时，也要为自己制定一个更高的目标，尤其是学习目标。我们都在努力，而努力是为了能够达到自己所期盼的目标。可见目标是我们努力的原动力。综观古今中外名人，成大事者，都给自己定下了一个坚定不移的目标，正是对这目标不懈地追求才使他们变得伟大。我国一代伟人周恩来同志在少年时看见祖国山河破碎，一度遭到外来列强的侵略，这一切燃起了他的爱国之火，他大声地呼喊出“为中华之崛起而读书”。这个目标一直指引着他的人生之路。在这以后，他奋发努力，不屈不挠，虽历尽艰辛，终于为祖国的强大复兴做出了卓越的贡献。伟人的事迹告诉我们，要想获得成功，必须要有伟大的目标，如果没有目标，人生就像雾海上航行的船只找不到航灯一样，会迷失方向，一生忙忙碌碌，最终却一事无成。但我们仅仅有了目标就可以成功了吗？显然是不行的，我们还需要恒心和毅力。其实，每一个伟大的目标都是有一个个小目标组成的。鲁迅先生的成功源于他将别人喝咖啡的时间都用在看书写作上，才为后人留下了400多万字的作品。国画大师齐白石的成功是他九十多岁时仍然每天挥笔作画，一天至少五幅。而我们的目标浓缩在现实当中也就是上好每一节课，做好每一份作业，完成每天的学习任务，这样就达到了你每天的目标。如果你想比别人更优秀，就必须每天比别人多做一点，这样日积月累，你的一个个小目标使你积累了丰富的知识，培养了过人的能力，为实现远大的目标打下了坚实的基础，那时，无论是学业还是其他方面都会有意想不到的成就。作为恒德学子，我们应该奋发向上，我们应该积极进取。那么，就让我们从今天开始，培养良好的行为习惯，树立远大的目标。让梦想与希望激励着我们，友爱与温馨包围着我们，少一点懒惰，多一份耕耘；少一点杂念，多一份追求；少一点索取，多一份奉献，以最好的状态迎接崭新的学年，迎接崭新的未来。学生演讲（高二一班-张言昭）尊敬的各位老师，亲爱的同学：我想与大家分享一则寓言故事：骄傲的河水不再满足于安分守己地灌溉庄稼，推动巨轮，它认为死板的河岸限制了它的发展空间，剥夺了它的自由，于是，它一气之下冲毁河岸，涌上了原野，吞没了房舍，给人们带来了无限的灾难。可正当他认为找到向往已久的“自由”时，却由于蒸发和大地的吸收而干涸了。直到那个时候，它才明白，河岸的存在恰恰是在保护这未经世事的它，世间本没有绝对的自由。那么我们该用怎样的心态去面对相对的“不自由”，去看待身边的“条条框框”呢？有些人选择了埋怨，有些人选择了忍耐，而我却想说：我们要---感恩常规。多数情况下，同学们都是与常规相伴，常规也报以我们最大的微笑。进入恒德实验学校的日子里，规律的作息让我们的身体更加健康，安静的自习让我们的学习值得赞扬；整齐划一的校服显示出恒德人的团结。感谢常规，让我们拥有一切进步的可能；感谢常规，让我们拥有他人难有的荣耀。试想，一所常规要求不能保障，纪律涣散的学校里，我们是否还能奢望安静地休息，专心地学习呢？叶圣陶先生说：坏的常规习惯，就像疾病一样，使人受害终身。在日常学习中坏习惯，影响了同学们的形象,影响了同学们的成绩，也影响到同学们的健康成长，还损害了班级和学校的荣誉。我们应该把这些坏的常规习惯统统抛弃。那么要怎样才能改掉原来的坏习惯，养成好习惯呢？首先是靠自律。因为就算家人和老师现在能够约束你，但长大以后的生活，却还是需要你自己全去面对的。其次，好习惯需要坚持。一个习惯的培养非一朝一夕可以完成。它需要长期坚持、循序渐进。最后，好习惯的培养需要家长、老师、同学的肯定与赞美。赞美不仅是对自身努力的回报，更是一股无穷的力量，推动我们克服惰性，养成良好习惯。培德曼曾说过：“播种一个行动，你就会收获一个习惯，播种一个习惯，你就会收获一个个性，播种一个个性，你就会收获一个命运。让我们从自己做起，从小事做起，从现在做起，为培养良好的习惯而努力吧！
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