心理健康小报第二期成长路上，我们总会遇到这样那样的小迷茫——或许是堆积如山的学业带来的压力，或许是人际交往中难以言说的烦恼，又或许是藏在心底、无处安放的情绪困惑。为了守护每一位同学的心灵成长，倾听每一段真诚的心声，我校特开设心理健康小报栏目，为大家搭建一个安全、温暖的倾诉与交流平台。❤心理树洞稿件我是一名高一学生，在刚刚结束的这个学期里，我一直努力保持积极的学习状态，认真对待每一次作业和测验，可最终的成绩却依旧不太理想。看着身边同学的进步，我越来越觉得自己考上大学的希望很渺茫，这种无力感让我陷入了深深的迷茫。我开始反复纠结：是不是应该现在就辍学去工作、创业，既能省下一笔学费，也能早点踏入社会积累经验？可另一方面，我又不甘心就这样放弃学业，害怕将来会因为学历受限而后悔。一边是对未来的不确定，一边是对当下学习的挫败感，我实在不知道该如何选择，也不知道该向谁倾诉这份焦虑。想问问老师和同学们，像我这样努力却看不到明显进步的情况，到底该怎么调整？我究竟应该选择坚持完成学业，还是趁早另寻出路呢？❤树洞回音来自管学籍的宋老师：“追风赶月莫停留，平芜尽处是青山。”每个人都有自己的功课要做，你的功课就是眼下这段求学路。它不是用来和别人比较的，需你一步一个脚印地去完成。老师特别想告诉你，你能想到为父母分忧，这份懂事和体谅，本身就是很珍贵的品质。但我们可以换个角度想一想：现在辍学去工作，没有学历也没有技能，能从事的工作收入微薄，其实帮不上家里太多，反而可能把未来更好的可能性放弃了。把这几年的宝贵时光用来学习、提升自己，将来有能力找到一份更好的工作，那才是真正能为父母分忧的方式。学习这件事，暂时没看到进步，不代表你不行，可能只是方法需要调整。老师很愿意帮你一起分析，找到适合你的节奏。请相信，你的坚持不会白费。翻过眼前这片“平芜”，属于你的“青山”正在前方等你。来自记者团的小宋同学：想进步就是课上认真听讲，课下找老师补课，然后课后反思，然后日积月累一下错题，然后反复的做，反复的练，然后再不会的话，再想进步的话，就去找老师补补课。补课补课啊，再补课，补了不会的之后再问老师，问老师之后，反复的练，反复的做那些题，反复的练，然后上课认真回答老师的所有问题，一直逼着自己拼一把就行了。来自宣传部的王同学：刚步入高中有这种心理是正常的，我们需要去勇敢的面对这个问题，取得一个较高的学历也可以让我们更好的让我们做好未来规划，创业想法是好的，但是因为年龄限制很多事情我们无法承担相应的责任。高一只是高中的开始不要提前否定自己的成绩，如果觉得压力大的话，可以找心理老师或者自己的好朋友聊聊天，缓解一下压力。高一只是故事的开始，祝你逐梦前行，终见繁花！四月心晴，向阳而行1为什么四月容易 “提不起劲”？三月的剧烈适应期过后，身体和大脑进入“春季后疲劳”期。气温虽逐渐稳定，但前期季节转换带来的不适、持续的春困疲惫，加上新学期学业压力不断累积，让身心能量被大量消耗。很多同学在四月会莫名感到提不起劲、注意力不集中、学习效率下降，甚至出现烦躁、低落的情绪。这并不是懒惰，也不是不够努力，而是身心在长期紧绷后发出的需要休息、调整和充电的温柔信号。2四月专属心理关键词重启：告别三月的紧绷与消耗，给自己一个全新的开始。无论过去如何，四月都能重新出发。舒展：像春天的枝叶一样打开自己，允许情绪自然流动，不再压抑、不再勉强。活力：春暖花开、微风拂面，大脑的多巴胺逐渐回升，是找回状态、恢复能量的黄金季节。3愿望清单你有什么特别、有趣、温暖、有意义想要实现的小心愿？比如：和校长共进午餐、自由换位一天、免一次批评、广播站点歌、和老师校长合影……只要积极健康、校园可实现，我们都欢迎！你的心愿，将成为价值拍卖会专属拍品，被全班 “竞拍”！快来写下你的心愿让这个春天，因你的期待更闪亮～请将你的心愿投入信箱或者心理老师处。本项目长期可以投稿❤栏目投稿（1）投稿说明如果你有学习压力、人际烦恼、情绪困惑，都可以匿名或实名投稿到这里。我们会定期整理优秀投稿，邀请心理老师、同学们进行解答，并在心理健康专栏中分享（隐去个人信息）。投稿方式：①线上投稿至邮箱17863648582@163.com；②将稿件投入教学楼一楼“心语”信箱，或送至107办公室心理老师处。（2）投稿小贴士内容真实，不涉及人身攻击或不良信息。鼓励积极表达，我们会认真对待每一份心声。
心理健康小报第二期成长路上，我们总会遇到这样那样的小迷茫——或许是堆积如山的学业带来的压力，或许是人际交往中难以言说的烦恼，又或许是藏在心底、无处安放的情绪困惑。为了守护每一位同学的心灵成长，倾听每一段真诚的心声，我校特开设心理健康小报栏目，为大家搭建一个安全、温暖的倾诉与交流平台。❤心理树洞稿件我是一名高一学生，在刚刚结束的这个学期里，我一直努力保持积极的学习状态，认真对待每一次作业和测验，可最终的成绩却依旧不太理想。看着身边同学的进步，我越来越觉得自己考上大学的希望很渺茫，这种无力感让我陷入了深深的迷茫。我开始反复纠结：是不是应该现在就辍学去工作、创业，既能省下一笔学费，也能早点踏入社会积累经验？可另一方面，我又不甘心就这样放弃学业，害怕将来会因为学历受限而后悔。一边是对未来的不确定，一边是对当下学习的挫败感，我实在不知道该如何选择，也不知道该向谁倾诉这份焦虑。想问问老师和同学们，像我这样努力却看不到明显进步的情况，到底该怎么调整？我究竟应该选择坚持完成学业，还是趁早另寻出路呢？❤树洞回音来自管学籍的宋老师：“追风赶月莫停留，平芜尽处是青山。”每个人都有自己的功课要做，你的功课就是眼下这段求学路。它不是用来和别人比较的，需你一步一个脚印地去完成。老师特别想告诉你，你能想到为父母分忧，这份懂事和体谅，本身就是很珍贵的品质。但我们可以换个角度想一想：现在辍学去工作，没有学历也没有技能，能从事的工作收入微薄，其实帮不上家里太多，反而可能把未来更好的可能性放弃了。把这几年的宝贵时光用来学习、提升自己，将来有能力找到一份更好的工作，那才是真正能为父母分忧的方式。学习这件事，暂时没看到进步，不代表你不行，可能只是方法需要调整。老师很愿意帮你一起分析，找到适合你的节奏。请相信，你的坚持不会白费。翻过眼前这片“平芜”，属于你的“青山”正在前方等你。来自记者团的小宋同学：想进步就是课上认真听讲，课下找老师补课，然后课后反思，然后日积月累一下错题，然后反复的做，反复的练，然后再不会的话，再想进步的话，就去找老师补补课。补课补课啊，再补课，补了不会的之后再问老师，问老师之后，反复的练，反复的做那些题，反复的练，然后上课认真回答老师的所有问题，一直逼着自己拼一把就行了。来自宣传部的王同学：刚步入高中有这种心理是正常的，我们需要去勇敢的面对这个问题，取得一个较高的学历也可以让我们更好的让我们做好未来规划，创业想法是好的，但是因为年龄限制很多事情我们无法承担相应的责任。高一只是高中的开始不要提前否定自己的成绩，如果觉得压力大的话，可以找心理老师或者自己的好朋友聊聊天，缓解一下压力。高一只是故事的开始，祝你逐梦前行，终见繁花！四月心晴，向阳而行1为什么四月容易 “提不起劲”？三月的剧烈适应期过后，身体和大脑进入“春季后疲劳”期。气温虽逐渐稳定，但前期季节转换带来的不适、持续的春困疲惫，加上新学期学业压力不断累积，让身心能量被大量消耗。很多同学在四月会莫名感到提不起劲、注意力不集中、学习效率下降，甚至出现烦躁、低落的情绪。这并不是懒惰，也不是不够努力，而是身心在长期紧绷后发出的需要休息、调整和充电的温柔信号。2四月专属心理关键词重启：告别三月的紧绷与消耗，给自己一个全新的开始。无论过去如何，四月都能重新出发。舒展：像春天的枝叶一样打开自己，允许情绪自然流动，不再压抑、不再勉强。活力：春暖花开、微风拂面，大脑的多巴胺逐渐回升，是找回状态、恢复能量的黄金季节。3愿望清单你有什么特别、有趣、温暖、有意义想要实现的小心愿？比如：和校长共进午餐、自由换位一天、免一次批评、广播站点歌、和老师校长合影……只要积极健康、校园可实现，我们都欢迎！你的心愿，将成为价值拍卖会专属拍品，被全班 “竞拍”！快来写下你的心愿让这个春天，因你的期待更闪亮～请将你的心愿投入信箱或者心理老师处。本项目长期可以投稿❤栏目投稿（1）投稿说明如果你有学习压力、人际烦恼、情绪困惑，都可以匿名或实名投稿到这里。我们会定期整理优秀投稿，邀请心理老师、同学们进行解答，并在心理健康专栏中分享（隐去个人信息）。投稿方式：①线上投稿至邮箱17863648582@163.com；②将稿件投入教学楼一楼“心语”信箱，或送至107办公室心理老师处。（2）投稿小贴士内容真实，不涉及人身攻击或不良信息。鼓励积极表达，我们会认真对待每一份心声。
芳菲四月，喜讯频传近日，备受瞩目的第二十六届世界华人学生作文大赛圆满落幕。本届大赛吸引全球73个国家和地区，3880所学校的570多万名学生参赛，竞争异常激烈。经初审、复审、终审及严格复核，从严评选各类奖项。我校学子在众多作品中脱颖而出，喜获佳绩。热烈祝贺在学校的大力支持下，语文学科组精心筹备，制定了详实的活动方案，鼓励学生从生活中取材，发挥想象、尽情书写。同学们踊跃参加、积极备赛，紧扣大赛主题，结合自身所学所想融入到字里行间。指导老师与学生交流沟通、反复研磨，最终呈现出了一篇篇优秀的文章。我校长期致力于创造浓郁的读书氛围，高度重视对学生语文素养的培养，大力开展各种形式的阅读及写作活动，提高学生的写作能力。本次作文大赛成绩的取得有力地彰显了我校作文教学的丰硕成果，也将激励更多学生在各类作文大赛中展现风采。
芳菲四月，喜讯频传近日，备受瞩目的第二十六届世界华人学生作文大赛圆满落幕。本届大赛吸引全球73个国家和地区，3880所学校的570多万名学生参赛，竞争异常激烈。经初审、复审、终审及严格复核，从严评选各类奖项。我校学子在众多作品中脱颖而出，喜获佳绩。热烈祝贺在学校的大力支持下，语文学科组精心筹备，制定了详实的活动方案，鼓励学生从生活中取材，发挥想象、尽情书写。同学们踊跃参加、积极备赛，紧扣大赛主题，结合自身所学所想融入到字里行间。指导老师与学生交流沟通、反复研磨，最终呈现出了一篇篇优秀的文章。我校长期致力于创造浓郁的读书氛围，高度重视对学生语文素养的培养，大力开展各种形式的阅读及写作活动，提高学生的写作能力。本次作文大赛成绩的取得有力地彰显了我校作文教学的丰硕成果，也将激励更多学生在各类作文大赛中展现风采。
春和景明，逐光而行，少年意气，笃行不怠。4月3日，我校组织开展2026年“18千米远足拉练”活动，切实丰富思政教育形式，落实五育融合育人要求，打破校园与生活的壁垒，用脚步践行初心使命，为全体学子上了一堂生动而深刻的“行走的思政课”。活动由副校长曲劲光主持。早上7时许，全体学子集结于学森楼广场，脸上洋溢着期待与坚定。副校长曲劲光强调远足安全事项，提醒同学们注意出行纪律。“我们将用脚步，丈量意志的长度；用汗水，浇灌成长的沃土；用坚持，谱写青春的赞歌！”在学生会主席吴姝桦同学的领誓下，全体学子高举右拳，齐声宣誓，每一句承诺都凝聚着恒德学子的青春担当，也为这场远足注入了坚定的信念力量。徒步磨坚志，笃行促成长 孟校长发表动员讲话，他希望同学们以此次远足拉练为重要契机，在18千米的征程中磨砺坚韧意志、锤炼优良品格，厚植责任意识、勇担时代使命，让这场远足成为一堂深刻的行走的思政课，将徒步路上的坚持与坚守、磨砺与成长，切实转化为今后学习求知、成长成才的强大动力，以少年之姿践行“强国有我”的铮铮誓言，成长为有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代青少年。7时40分左右，随着出发指令的发出，远足队伍有序启程，朝着既定路线稳步前行。校领导们与学子们一一挥手道别，目送大家踏上征程。队伍浩浩荡荡，旗帜迎风飘扬，学子们精神饱满、步伐坚定，沿着潍坊恒德实验学校东门出发，一路走进浞河景区。18千米的路程，有平坦的大道，也有蜿蜒的步道；有春日的惬意，也有体能的考验。途中，学子们相互搀扶、彼此鼓励，有人放慢脚步等待落后的同学，有人主动分享水和食物，有人用歌声驱散疲惫，有人用口号传递力量。没有抱怨，没有退缩，每一步前行都充满了坚持，每一次互助都彰显着团结。沿途，交警同志早已坚守岗位，疏导交通、维护秩序，为学子们的远足之路筑牢安全防线。学校也早已做好万全保障，沿途设置补给点，为学子们准备了温热的开水、新鲜的水果等物资，及时补充能量；同时安排医生全程随行，携带急救药品和设备，随时应对突发情况，全方位守护学子们的出行安全。途经无字石广场时，各班有序停留，拍摄创意班级照，将青春的笑容定格在这趟特殊的思政之旅中。学子们在欢声笑语中放松身心，也在集体合影中增强了班级凝聚力。一路行走，一路感悟；一路坚持，一路成长。历经数小时的跋涉，学子们带着疲惫却坚定的步伐，朝着校园的方向奋力冲刺。当第一支队伍抵达学校东门时，校领导们早已在门口等候，迎接学子们凯旋。一句句“为你们点赞”“你们真棒”，温暖着每一位学子的心房；一次次鼓掌、一个个大拇指，传递着学校的关怀与赞许。此次18千米远足拉练，不仅是一堂锤炼意志、凝聚力量的实践课，更是一堂浸润心灵、引领成长的思政课。我校将以此次远足拉练为契机，持续深化“行走的思政课”实践，不断丰富育人形式、拓展育人路径，让学子们在行走中感悟成长，在实践中锤炼品格，把徒步中收获的坚韧与团结、责任与担当，转化为逐梦前行的强大动力，让青春在实践中绽放光彩。
春和景明，逐光而行，少年意气，笃行不怠。4月3日，我校组织开展2026年“18千米远足拉练”活动，切实丰富思政教育形式，落实五育融合育人要求，打破校园与生活的壁垒，用脚步践行初心使命，为全体学子上了一堂生动而深刻的“行走的思政课”。活动由副校长曲劲光主持。早上7时许，全体学子集结于学森楼广场，脸上洋溢着期待与坚定。副校长曲劲光强调远足安全事项，提醒同学们注意出行纪律。“我们将用脚步，丈量意志的长度；用汗水，浇灌成长的沃土；用坚持，谱写青春的赞歌！”在学生会主席吴姝桦同学的领誓下，全体学子高举右拳，齐声宣誓，每一句承诺都凝聚着恒德学子的青春担当，也为这场远足注入了坚定的信念力量。徒步磨坚志，笃行促成长 孟校长发表动员讲话，他希望同学们以此次远足拉练为重要契机，在18千米的征程中磨砺坚韧意志、锤炼优良品格，厚植责任意识、勇担时代使命，让这场远足成为一堂深刻的行走的思政课，将徒步路上的坚持与坚守、磨砺与成长，切实转化为今后学习求知、成长成才的强大动力，以少年之姿践行“强国有我”的铮铮誓言，成长为有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代青少年。7时40分左右，随着出发指令的发出，远足队伍有序启程，朝着既定路线稳步前行。校领导们与学子们一一挥手道别，目送大家踏上征程。队伍浩浩荡荡，旗帜迎风飘扬，学子们精神饱满、步伐坚定，沿着潍坊恒德实验学校东门出发，一路走进浞河景区。18千米的路程，有平坦的大道，也有蜿蜒的步道；有春日的惬意，也有体能的考验。途中，学子们相互搀扶、彼此鼓励，有人放慢脚步等待落后的同学，有人主动分享水和食物，有人用歌声驱散疲惫，有人用口号传递力量。没有抱怨，没有退缩，每一步前行都充满了坚持，每一次互助都彰显着团结。沿途，交警同志早已坚守岗位，疏导交通、维护秩序，为学子们的远足之路筑牢安全防线。学校也早已做好万全保障，沿途设置补给点，为学子们准备了温热的开水、新鲜的水果等物资，及时补充能量；同时安排医生全程随行，携带急救药品和设备，随时应对突发情况，全方位守护学子们的出行安全。途经无字石广场时，各班有序停留，拍摄创意班级照，将青春的笑容定格在这趟特殊的思政之旅中。学子们在欢声笑语中放松身心，也在集体合影中增强了班级凝聚力。一路行走，一路感悟；一路坚持，一路成长。历经数小时的跋涉，学子们带着疲惫却坚定的步伐，朝着校园的方向奋力冲刺。当第一支队伍抵达学校东门时，校领导们早已在门口等候，迎接学子们凯旋。一句句“为你们点赞”“你们真棒”，温暖着每一位学子的心房；一次次鼓掌、一个个大拇指，传递着学校的关怀与赞许。此次18千米远足拉练，不仅是一堂锤炼意志、凝聚力量的实践课，更是一堂浸润心灵、引领成长的思政课。我校将以此次远足拉练为契机，持续深化“行走的思政课”实践，不断丰富育人形式、拓展育人路径，让学子们在行走中感悟成长，在实践中锤炼品格，把徒步中收获的坚韧与团结、责任与担当，转化为逐梦前行的强大动力，让青春在实践中绽放光彩。
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