第十五周升旗仪式教师演讲（英语组-张涛）尊敬的各位老师，亲爱的同学：今天我国旗下讲话的题目是“保持心理健康，争做阳光少年”。每年的5月25日是心理健康日。世界卫生组织指出，“健康不仅是没有身体的缺陷和疾病，而且还要有完整的生理，心理和社会适应能力。”心理健康和身体健康同等重要，积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格共同构成我们迎接未来社会必须具备的优良心理品质。现代社会，由于运转节奏的加快和竞争的不断加剧，人们的心理负担也越来越严重。特别是对我们的高中生来说，面临着生理的、认识的、情感的、社会的等现实问题，特别是面临着升学的巨大压力，因而必然承担着剧烈的心理冲突。大量事实证明，心理健康不仅有利于同学们的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能让我们的同学正确地面对困难和挫折，提高对复杂环境的适应能力。那么，我们怎样才能拥有健康的心理呢？首先，正确认识自己，要相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留己芳香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐！你也能享受快乐！再次，正视现实，勇于解决问题。正视困难与挫折，勇于面对现实，努力寻找问题的解决办法，而不企图逃避，推卸责任。最后，情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。阳光的心理，不是在生活和学习中感受一帆风顺的畅快，而是在生活坎坷命运起落时，对未来仍抱有希望。下面送给大家这三句话。第一句话：错了也没关系。完美是一种美好的期待，不完美才是人生常态。接纳自己的不完美，才能给自己成长的空间。第二句话：努力，是灌溉成长的利器。不是因为我比别人差而努力，而是为成就更好的自己而努力。不管成功抑或失败，我们收获的都是解决问题的能力，都是为下一个问题的出现积蓄力量。第三句话：求助，是值得锻炼的能力。求助，不是弱者的表现，而是在告诉他人“我需要你”，也是在告诉他人“我信任你”，这本身就需要大度与胸怀。透过阳光看世界，你是温暖的，这个世界也是温暖的。接纳自己的不完美，肯定自己的价值，抓住锻炼的机会！同学们，健康体魄+健康心理=美好人生。让我们一起行动起来，呵护自己的心灵，调整自己的心态，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。学生演讲（高二6班-邵禹宁）尊敬的各位老师，亲爱的同学：英国作家狄更斯说过：一种健全的心态,胜过百般的智慧。积极的态度在每个人的生活中都很重要,因为它总是与乐观、自信和成功联系在一起。一个积极向上的人,善于看到事物积极有利、乐观向上的一面,即使在逆境中,他们也可以依靠乐观的态度、坚定的信念和顽强的毅力去克服困难，走出逆境。相反，消极的态度的人，他们会看到事情的负面太多，往往产生悲观、失望、抑郁的情绪，从长远来看，会影响身心健康的发展，控制自己潜在的发挥。因此，我们应该积极塑造一个阳光的态度，为幸福生活打下坚实的基础。阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式。具有阳光心态的人做事负责、乐观开朗、自信坚强，懂得感恩、关爱他人、善于交往。阳光心态能使人深刻而不浮躁，谦虚而不张扬，自信而友好。作为高中生的我们应该如何理性客观地看待世界，积极健康地拥抱生活，积累正能量，快乐地成长?首先，我们应该有一颗热爱生活的心。心是幸福的源泉。在繁忙的学习中培养健康的生活方式：关注家庭，与父母和亲戚沟通，谈论困惑；不要忘记友谊，要学会理解，理解宽容。建立健康、积极、顺利、和谐的人际关系，为自己积累正能量，促进自己的进步和成长。其次，培养良好的人格，建立一套正确的自我认知和优缺点，不断完善自我进取的人格。宋朝的方岳曾经说过:“不如意事常八九,可与人言无二三。”坏心情可能来自挫折、压力、困难，但更多的烦恼来自自己的内心。好的心态是财富，健康是理念。遇到了困难勇敢地迎上前，碰上了挫折依然充满自信，失败了依然执着于既定的目标走，他人有了困难学会热情帮助，与同学老师有了矛盾学会友善相处，这些都是健康，是社会适应能力的健康；随手拧紧过流着水的水龙头，自觉将废弃物放入果壳箱，这些也都是健康，是道德的健康。心理的健康能让人乐观地观对一切，适应能力的健康能让人际关系和谐，道德的健康能让人成为一个有修养的人。生理上、心理上的不健康，损害的可能只是个人；而一个人适应能力尤其是道德的不健康，损害的将是他人、集体、家庭乃至国家、民族。因此，塑造健康，把握良好的生活节奏，更要缔造一种阳光的心态：学会自主地学习，学会参与各种有益的活动；学会正确地评价自己，愉悦地接纳自己；学会与他人沟通与相处，学会对他人尊重和宽容；学会感恩父母和老师，学会服务他人服务社会；学会保持一种平常的心态，学会享受精彩每一天。这样做，你不仅正在培养一个健康的身体，更是在培养一种健康的心理，一种健康的习惯和一种健康的人格，你就是在培养一个真正的、纯粹的、健康的、于社会有用的人。当我们遇到挫折时安慰自己，告诉自己这不是失败，只是暂时没有成功;鼓励自己，下次我会做得更好;坚定信心，相信自己最终会到达成功的彼岸。积极乐观的心态是快乐的源泉，拥有好心态的人永远海阔天空。总之，在学习和生活中都有顺境和逆境。困难和挫折是人生的必修课，是不可避免的。我们不能避免逆境，但我们可以改变我们的态度。一切都不会一帆风顺，但我们可以尽我们的心，面对困难和挫折，我们要学会调整，改变和控制自己的心态，避免心理上的错误，用积极的态度来处理生活中所有的困难和障碍，成为自己命运的主人。
为进一步提高我校青年教师教学能力和水平，充分发挥学校优秀教师与骨干教师的“传、帮、带”作用，4月24日，潍坊恒德实验学校2023年“青蓝工程”师徒结对仪式在我校报告厅举行。教学曹校长宣读潍坊恒德实验学校青蓝工程条例及名单。“青蓝工程”采用“一带一”的帮教形式与小组式的帮学形式，努力实现青年教师的快速成长，力求打造一支结构层次化、实践专业化、发展可持续化的优质教师队伍。一份契约 两份浓情19对师徒在结对协议书上郑重签字，这份协议架起了“青蓝”之间桥梁，也签下各自的承诺和期盼，传递着温馨的师徒情谊。签下的是期许，写下的是寄托。一份承诺，一声师父，尽显师徒情。写满责任 充溢期许校级领导为帮学组颁发“青蓝工程”责任书。一纸证书不仅是一份承诺，更是一份沉甸甸的责任，在拿起证书的那一刻，这份沉甸甸的责任就落在了各位师父的肩上，以初心致敬匠心，以行动践行师承。教诲如春风，师恩深似海！优秀导师如同一盏明灯，照亮学徒成长之路。在传承守正与自我革新之间，双方汇聚力量，抱团发展，携手育人，相遇美好。师恩似海 亦师亦友指导教师代表-鞠凯学员教师代表-耿瑶瑶指导教师代表鞠凯表示，结对后，我们会努力在业务上进一步提高自己，使自己无愧于“师傅”的称呼。在工作中，我们会毫无保留地与徒弟们交流自己的工作经验和心得体会，在他们遇到困难时，及时给予真诚的关心和帮助，为我校青年教师的培养工程贡献我们最大的力量。学员代表耿瑶瑶老师在发言中说到，作为青年教师，很庆幸，在我们教育生涯刚刚起步的时刻，学校就为每位新教师搭配了教学上的师傅。我们将通过精心、虚心、耐心以及勤学、勤问、勤看、勤听，努力地向师父学习，不断锤炼自己的教学技能，刻苦钻研，走出自己的新大陆。殷殷嘱托，谨记于心，笃之于行学校校长孟相国充分肯定了青蓝工程对促进新老教师成长的重要意义，孟校长强调“青蓝工程”要做到落地生根，重视落实工作，师傅要带德、带才、带教、带研，切实履行好自己在教育教学和师德师风上的“传、帮、带”责任。学员教师则要虚心学习、认真钻研，在实践中砥砺奋进，努力在师德修养、教学艺术和教育管理能力方面快速提高，在未来的教学发展中担当大任。独行快，众行远。本次“青蓝工程”师徒结对活动的开展，为我校青年教师加速成长提供了良好的平台，相信在“青蓝工程”的推动下，师徒能够勠力同心，奋楫笃行，共同谱写恒德教师发展的新篇章！
春风拂面四月天，恰是最美读书时。4月23日是第28个“世界读书日”，为了让师生享受阅读的快乐，我校举行了恒德读书交流系列活动。01爱心捐书表彰仪式自2月18日我校发起学校“共建共享 共沐书香”图书文化走廊爱心捐赠活动以来，全体师生心系恒德，爱心捐书，截止4月23日，收到近千本捐赠图书。这些书籍中，有寓教于乐、形象生动、通俗易懂的科普读物，有文学类，中外名著、励志小说等，也有名人传记，哲学、历史、科技、教育漫画、画册等。为表彰在爱心捐书活动中涌现出来的先进典型，我校在党建室举行爱心捐书表彰仪式，对在捐书活动中捐书数量多、价值高，表现突出的老师、学生予以表彰并颁发荣誉证书。表彰仪式由党支部书记孙营主持并颁奖。“赠人玫瑰，手留余香”，老师和同学们用自己的实际行动诠释了我校办一所有爱有温度学校的育人初心。德育李校长宣读全民阅读倡议书，鼓励全体教职工坚持每天阅读1小时、每月阅读1本书，在阅读中增长智慧，提升境界。让阅读融入日常生活、让阅读引领校园风尚、让阅读凝聚精神力量。（图书文化走廊一角）02教师读书分享会活动伊始，孟相国校长与老师们交流了为什么要读书，孟校长从“读书对老师的重要性”“读什么”“怎么读”三个方面提出了明确要求，勉励全体教师要始终保持学习的心态，静下心来读书，不断充实自己，在读书与实践工作相结合的过程中收获专业上的提升，让读书成为校园时尚风景线，在潜移默化中带动学生一起乐学善思，馥郁书香气质。韦磊老师结合自身经历从怎样读书和为什么读书两个方面谈自身的感受和体会，韦老师指出读书是有力量的，读书能积淀学养，激发思考，指点迷津，并随着年龄的增长，不断构建提升自己的价值体系，使对于世界得认知更加全面。分享会上老师们给大家介绍了自己所读书目的精彩内容，并结合自己的工作实际和生活体验，从不同的角度畅谈自己的所思所想、所感所悟，尽情分享自己读书的收获与快乐。03聆听智慧之声4月23日晚，学校德育处统一组织各班及全体教师在线收看“《红楼梦》整本书阅读四人谈”、“2023贵州教育大讲堂”与“典籍里的中国—全民好书计划”等直播节目。通过聆听阅读科普讲座，分享读书感受，进一步激发了学生阅读兴趣，号召学生积极参与到阅读中来，以书为友，培养良好阅读习惯，增强文化自信，树立积极向上的人生观和价值观。手捧书籍，就是手捧希望，开卷读书就是打开世界之窗。把握今天，用知识来武装自己，为精神打底，为人生奠基。亲近书本，与经典为友，与博览同行，汲取知识的灵气。让我们遨游书海，享受读书的快乐，享受生活的快乐，让我们的校园溢满浓浓书香。
校园之星/ 与优秀者同行，遇见更好的自己 /恒德希望为师生创造更多的成长机会，让身边的榜样传递精神力量，营造正能量的校园氛围，掀起人人争当“星光少年”的校园风尚，我校现开启“校园之星”评选活动，促进学生形成你追我赶、积极向上的学习氛围，形成良好的校风、学风。学校坚持公平、公正、公开的原则，通过民主推选、学生投票、班主任(班干部) 筛选、学校审核决定将以下同学评为2023年度三月份“校园之星”。高一年级赵旭彤 高一（1）班再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。王铭 高一（2）班唯累过，方知闲；唯苦过，方知甜。王誉晓 高一（3）班有志者，事竟成，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，三千越甲可吞吴。刘烨菲 高一（4）班海纳百川，有容乃大；壁立前仞，无欲则刚。管延昊 高一（5）班所有成绩的取得，无不源于点滴日常的努力；所有事业的突破，无不得益于积年累月的努力。刘梦菲 高一（6）班蹉跎者光阴如梭,有志者岁月如歌。薛媛 高一（7）班越努力，越幸运！刘丽阳 高一（8）班不要假装努力，结果不会陪你演戏。杜慧姿 高一（9）班不忘初心,方得始终。李子轩 高一（10）班风雨过后，可见彩虹。高二年级李亚娃 高二（1）班让坚持成为一种习惯，让放弃成为一种奢侈。王子杰 高二（2）班生活总是赋予奋斗者最灿烂的光泽。
热烈祝贺我校邓皓然同学喜获一流音乐名校伊斯曼音乐学院（每年3万美金奖学金）声乐专业全球录取24个，中国仅录取2个曼哈顿音乐学院（每年2.5万美金奖学金）曼尼斯音乐学院（每年3万美金奖学金）旧金山音乐学院（每年2.4万美金奖学金）约翰霍普金斯（每年1.5万美金奖学金）新英格兰音乐学院（每年2.4万美金奖学金）伯克利音乐学院7所音乐学院的offer学生感言一直以来的梦想就是在国际舞台上展现自己，在这个过程中特别感谢我的父母给我提供了最好的教育，恒德实验学校所有老师们对我的帮助，还有专业课老师牛艺添教授的严格要求。能够取得今天的成绩，离不开学校的支持，在我每周一回到学校的时候，老师都会利用培优补弱的时间给我补习周末落下的文化课。在外学习专业的时候我的班主任王瑞生老师也会经常给我打电话聊聊近期状态。老师们的帮助与同学们的鼓励，一点一点铸成了现在勇敢自信的我，这也帮助我顺利通过了各个音乐学院的面试。对于音乐这个专业来讲，我认为如果想演奏好或者是唱好是同时集齐多方面的因素的，首先你要对专业足够热爱，第二点你需要有好老师来指导你，还有家庭的支持。光有这些还不够，我认为更多的是对于专业的“精”，这一点需要有文化课的加持尤为重要，会更有利于专业课的理解与加深，我也常常和老师探讨这个问题后来我变得不仅仅注重于专业课。同时也开始学习英语意大利语等文化课程，以及健身，健身塑造一个好的形体也就是舞台形象也是很重要的，后来我也在不同的学科领域发现了共同点，同时也优化了我对于专业的理解。（声乐日常练习）班主任评价作为邓皓然的班主任老师，我见证了他这三年来走过的每一步，邓皓然在校学习期间，上课积极回答问题，对一些问题有自己独立的想法；能够理解自己的长处与短处，并根据自己的个性选择最适宜的学习方法。同时他具有坚强不懈、持之以恒的学习毅力，面对学习上的困难与阻挠，他从不泄气，总是微笑着迎接每一次挑战，坚决不移的朝自己的目标奋进。在学校举行的元旦汇演中，凭借自己得天独厚的嗓音，赢得台下观众的阵阵喝彩。邓皓然同学英语功底非常扎实，发音标准、流畅，我感到非常欣慰与骄傲，衷心祝愿他有光辉灿烂的前途！家长评价感谢学校和老师对邓皓然的培养，能够取得今天的成绩跟学校和老师的大力支持是密不可分的。邓皓然爱好音乐，但一直作为兴趣没有系统的学习。一次偶然的机会，朋友教会他一首歌曲，使他在中考各校艺考中取得优异的成绩，这大大激发了孩子的兴趣与信心，他开始迷恋音乐，开始系统学习音乐，过程中他在音乐领域很多的优点与天赋逐渐显现。他在专业领域很用心也很刻苦，对自己要求极其严格和苛刻，作为当母亲的曾多次看到孩子在学习和练习的过程中看到孩子流泪，很是心酸。但当比赛获得大奖的时刻我与孩子也会体验到这来之不易的幸福和快乐，曾几何时的泪水与汗水在那一时刻都得到释然。
为丰富教师课余文化生活，增强广大教师的集体荣誉感和凝聚力，3月28日，我校举行第二届教职工趣味运动会，全体教职工欢乐参与其中。趣味运动会精彩瞬间本次运动会设置了定点投篮、跳绳、多人跳绳、踢毽子四个趣味比赛项目，参赛队伍分别为处室代表队、高一年级代表队与高二年级代表队三支队伍。在这场“趣味运动会”上，老师们一改往日形象，变成了活泼、有趣、生动的代名词，欢声笑语，好不热闹。就让我们来一睹他们的风采吧！定点投篮……在投篮比赛中，教师们认真把握每一次投篮机会，屏息凝视，目盯篮筐，全力投篮。有的功底扎实，技术娴熟，动作稳健，连投连中；有的接球、瞄篮、出手，一气呵成，博得阵阵掌声，一个个篮球在空中划出优美的弧线。多人跳绳……经典的跳大绳环节，甩绳的技术，跳绳者的节奏，跳跃的高低配合，就连啦啦队的加油号子都要相得益彰。只见甩绳的运动员们用力挥舞着手臂，绳子在空中一上一下地翻转着，勾勒出一道道美丽的弧线。同时，队员们随节奏站立起跳，他们与跳绳完美契合，每一次跳跃都如同恰好合适的齿轮完美运转。集体跳绳比的也是团队之间的默契，一根跳绳，连接的是团结和友爱。一个个跃动的身影，让我们看到大家的团结与奋进，积极与进取。一分钟个人跳绳……随着裁判一声哨响，大家个个精神抖擞，只见绳子在老师们的脚底下“嗖嗖”地穿过，轻盈跳跃，身手敏捷。大家完全沉浸在比赛带来的欢乐之中，一根根彩绳飞舞，一张张脸庞在彩绳的舞动下闪烁着光芒。重要的是参与进来、跳动起来、团结起来的心情，活力充盈在每个人身上，灵动的身影为校园增添了一道靓丽的风景线。90秒个人踢毽……老师们轻装上阵、各显其能，使出浑身解数。五彩的毽子上下翻飞，妙趣横生。比赛中不乏有紧张激烈角逐的场面，但听到更多的还是大家愉悦的笑声和喝彩的掌声。热烈的气氛感染和弥漫了整个校园，感受到运动带来的快乐。经过裁判员的分数统计，体育组刘营老师宣布最终比赛成绩，并由各位校级领导将学校精心准备的奖品颁发给运动健儿们。获奖合照……高二年级代表队荣获团体一等奖高二年级代表队荣获定点投篮团体一等奖高一年级代表队荣获多人跳绳团体一等奖处室代表队荣获定点投篮团体二等奖高二年级代表队荣获多人跳绳团体二等奖高一年级代表队荣获定点投篮团体三等奖处室代表队荣获多人跳绳团体三等奖个人跳绳前八名90秒个人踢毽前八名一场与自己的竞赛，一次凝心聚力的活动，一份集体面对的考验，一股积极向上的力量。趣味比赛 “师”放活力，众志成城 “燃”动青春。本次活动虽然短暂，但充分展现了学校教职工朝气蓬勃、积极向上的精神风貌，让教师们从中获得了参与的快乐与获胜的喜悦。未来，学校将不断探索开展形式多样的活动，希望全体教职工以更好的姿态投身于学校的各项工作中，推动学校的教育教学工作再上新的台阶。
潍坊恒德实验学校用心浇灌，静待花开李莹政治教师高二年级优秀教师学而思 思而行“捧着一颗心来，不带半根草去”。这是教育大家陶行知的写照。少时不识句中意，转眼已是句中人，路漫修远而求索，只因身在热爱中。陪伴这一级的学生已近两年！每每回想起他们刚入学时的稚嫩模样，再看看现在认真记笔记的他们总觉的日月如梭，这让我更加珍惜跟他们在一起的每堂课，时刻提醒自己要学而常思，思而长行，坚持专业发展，自我更新，与学生们一起成长进步！李莹（右一）常学常新为自己的教育人生注入新的能量，向内修-----认真把教材精读研究，贯彻学校的要求，从概念出发解读每一个知识点，做习题把握好重难点，并且在做题的过程中把每个题目的考察点及时做好标记，做好导学案；向外研------发挥好集体备课的作用，积极参加学校组织的教育教学活动。陶行知先生说过：“要想做好教师，就要和好教师做朋友，”何其有幸在恒德我遇到了这样一位位好朋友，如孙营老师教学经验丰富，总能够高屋建瓴，一针见血的指出问题；如王婷老师认真细致，对每节课的重难点都能精准把握，跟他们学习，让我有了更多的知识积累，节省了我自己的很多时间，我们相互之间也经常相互鼓励，相互督促，一起学习，团结协作备课、研课，拓展了我在专业方面的思维宽度和深度。常思常新不断提高自己的业务水平。教育心理学家波斯纳说，没有反思的经验是狭隘的经验，至多只能是肤浅的知识。因此他提出了教师的成长公式：成长=经验+反思。我们最需要的就是反思自己的教学行为，从教材的解读与设计、教法与学法的选择、课堂细节的处理等层面去反思。我经常反问自己：对教材的解读，有更恰当的角度吗？这节课的亮点在哪里？如果重新来教这节课，哪个地方值得改进？除此之外我重视每一次考试，从考试中反思。每一次考试都是对现阶段学习内容的检测，孩子的进步与不足之处可以很直观的反映出来，也为我下一步教学工作开展提供方向。常行常新用行动构建与孩子平等沟通的平台。首先，在教学过程中我始终秉持公平公正的教育理念，平等对待每一个孩子，有教无类。面对不同的个体承认差异，接受不同。比如在课堂教学中要鼓励每一个学生积极主动的讨论、交流，对于内向的孩子要多鼓励，多提问，对于课上爱玩闹的孩子要及时的给他们眼神示意。其次，教师应该积极主动的与孩子沟通，坚持赏识教育，通过发掘学生身上无限的发展潜能，发现学生的闪光点，比如我们班有的同学很活泼好动，老师安排集体任务的时候无动于衷，所以每次有背诵任务的时候我都会再单独点他们的名字，特别提示他们有优先展示的机会，他们起来完成背诵任务的时候给他们肯定与鼓励，下次背诵的时候仍然是重复上述环节，多提示几次，我发现再有背诵任务的时候不用我点他们的名字，他们也能自己积极主动的去背诵了。师者，如泽如炬，虽微致远。孩子成长与成才的路上我们都是伴行者，教会学生的不仅是知识还有正确的人生观和价值观，所以日常生活中要严格要求自己给孩子做一个好的榜样，心里有爱，眼里有光，在生活中沟通时要把握“言之有理，持之有据”的原则，与学生建立新型师生关系，落实新课标，超越“教书”走向“育人”，陪伴孩子们共同成长。
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