潍坊恒德实验学校疫情期间居家学习心理调适指南为保障师生的身心健康，促进疫情期间线上教育教学的高效开展，3月13日晚，我校心理辅导中心主任赵娜老师为全体师生和家长，开展了一场题为《从“心”出发 一起向未来》的疫情期间居家学习心理指导讲座，全校师生家长共同在线观看。一个多小时的讲座饱满充实，赵娜老师从专业的角度出发，通过幽默通俗的语言、切实深刻的案例，结合实际问题，运用心理学、压力管理、思维定势与自我反思的相关原理，从疫情期间的心态调整、自律意识、学习状态、情绪处理、亲子沟通、居家锻炼等六大方面为同学及家长提出了相关建议，对家长和学生的学习、生活、心理、交流等存在的矛盾与问题，以互动、引导、启发思考等方式为大家一一解答、疏导。在学习方面，赵老师鼓励同学们线上学习要拿出更多的精力去学好每一科目，弄懂每一个问题。居家学习要提高自己的自律意识，专心致志地学习；学习状态方面，要规律作息，健康用眼，科学用脑，按照课表时间，制定自己的学习计划， 并严格执行。在生活方面，赵老师从居家学习期间身体锻炼、情绪管理、亲子有效沟通、危机干预等方面，与学生、老师、家长进行了深入在线交流、解答，帮助师生、家长调整心态，引导学生家长合理规划居家期间学习、工作任务，珍惜居家时光，充实快乐地度过居家学习生活。同学们在听讲座的同时，认真做好笔记。许多家庭家长和孩子一同听讲座，家长们纷纷表示，此次讲座就像及时雨，解决了孩子与家长的心中疑惑，让家长与孩子相处更加和谐。此外，赵娜老师还告知全体家长与学生，疫情期间可随时联系咨询心理问题，使家长与学生在需要的时候，可以及时获取帮助。“莫道浮云终蔽日，严冬过尽春蓓蕾。”等待疫情结束，全体师生们必将会展示出一个更加健康、更加优秀的自己，我校也将持续开展相关活动，全力保障疫情期间线上教育教学活动，确保线上教学有温度、有成效，让同学们健康生活，快乐学习。
2021年度组织生活会不忘初心作表率牢记使命向未来3月10日上午，潍坊恒德实验学校党支部召开2021年度组织生活会议，会议由党支部书记孙营主持。为开好这次专题组织生活会，党支部严格按照有关规定，向上级报告，并结合学校实际，经过深入研讨，广泛征求了各方面的意见建议，明确了努力方向和整改措施，并充分吸纳到了班子对照检查材料中。经过班子反复讨论、集体研究，最终形成中共潍坊恒德实验学校党支部班子剖析材料。会上，党支部书记孙营报告了2021年度党支部工作情况，通报了党支部问题查摆情况，深入剖析原因，提出下一步努力方向，并带头进行自我批评，主动接受领导班子其他同志批评意见。随后党支部成员逐一检视问题，结合自身实际逐一对照检查，开展批评和自我批评。各位党员逐一发言，开展个人自评、党员互评。自我批评不遮不掩，敢于揭短揭丑，深挖问题根源，明确整改思路。孙营同志对下一步工作提出三点建议：一要在“强担当”上做好表率。把握大局方向，切实将思想行动统一到学校的建设发展上来，在思想上不畏惧、行动上不推诿，勇于肩扛责任不断前进；二是在“抓落实”上不打折扣。敢于打破影响成效提升的条条框框，用创新的思维、改革的精神切实把学校决策部署落地落实，推动我校良性发展。三是要在“讲党性”上下功夫。加强党性修养是党员一生的必修课，做好学生正确的三观教育，做好学生思想引领，以实际行动实际效果捍卫“两个确立”、做到“两个维护”。段升元校长到会指导。会上，段升元围绕创建风清气正校园文化、创办有爱有温度的学校与党员交流，勉励党员提高党性修养，发挥先锋模范作用，为学校发展做出贡献。本次组织生活会既是党员教师之间的思想交流，更是一次党员教师深刻地自我认识、自我反思，自我促进的过程。党员教师要进一步提高政治站位和思想觉悟，在各项工作中冲锋在前、勇挑重担，充分发扬党的优良传统，继承红色基因、突出共产党员的先锋模范作用，力争在工作中有新认识、新思路、新举措和新作为，为学校发展贡献智慧和力量。
第四周国旗下演讲教师演讲（英语学科组-张大伟）尊敬的各位老师，亲爱的同学：3月是我们恒德实验学校的文明习惯养成月，所以在开始之前，我想先向大家发起一个倡议，希望同学们重视文明习惯的养成，对他人、对师长有礼貌，待人接物有礼节，不抽烟，不喝酒，不早恋，养成举止文明的习惯、遵规守纪的习惯、尊重他人，团结友爱的习惯、讲究卫生的习惯、勤俭节约的习惯、诚实守信的习惯，做文明学生。今天我演讲的主题是——我规划，我成功。提到规划，很多同学可能会想，什么是规划，什么事情需要规划？比如我们刚过去的大周，好多同学提前好几天就开始规划这两天怎么过、去哪玩了。人们经常为周末度假而规划，为一次旅行而规划，为一顿早餐而规划，但是却很少思考一下自己的一生该如何度过。人为什么要进行人生规划呢？美国有一个叫约翰.戈达德的人在15岁时，就把自己一生要做的事情列了一份清单，称之为“生命清单”，给自己明确了所要攻克的127个具体目标。比如探索尼罗河、攀登喜马拉雅山、读完莎士比亚的著作、写一本书等等。44年后，59岁的他通过自己顽强的努力，实现了106个目标。这里的“生命清单”，其实就是人生规划。正是有了这样的一个规划，让他的人生始终围绕着自己的目标，从而少走了许多的弯路，终将实现自己无悔的人生。人生最重要的事，不是你现在站在何处，而是你今后要朝那个方向走，只要方向对，找到路，就不怕路远。所以人生规划，制定的越早、步骤越详细，越有可能实现自己的梦想。制定的越早，则为之努力的时间越充足，且形式变化时，也来得及调整人生规划，或者走了弯路，遇上挫折，也不怕。对于我们高中生来说，最重要的是学业规划。学业规划从时间远近来看，基本上可以分为长期、中期、短期规划三种。长期规划服务于我们的人生志向，比如我要读什么大学，去哪个城市，以至于将来从事什么样的事业；服务于这个长期的目标需要制定中期规划，也就是升学（高考），高中三年如何度过才能达成理想的高考成绩，升入理想的大学；短期规划则是服务于近期学业的进步、成绩的提高，比如我们的比学帮超活动就是非常好的短期规划实践。首先，长期规划的重要性不言而喻，高中三年对人生发展至关重要，无论是人生观、世界观和价值观的养成还是成功需要的知识素养，都是高中阶段培养起来的。而上更好的大学是高中生的首要利益和根本利益，所以我们应该仔细想想学生的高中三年应该怎样度过，想上名校更需要早做规划，针对目标早思考、早设计、早行动。中期规划对于高中生来说分为几个阶段，这里我提三个关键词，（1）可能；（2）选择；（3）冲刺。高一，一切皆有可能。对于刚进入高中的高一同学来说，我们对未来抱有无限的遐想，基于初中的知识基础，以及一个学期来对高中学习规律的了解，明确以高考为底色的上大学的路径，抓住一切可利用的时间，我们依然有实现众多可能性的潜力。高二，则必须要做出选择。越来越有限的时间，注定我们要理性思考，以最佳结果为导向，考虑投入与所得，优先选择在相同时间内能够得到最佳结果的学习方式和升学路径，明确学习非一日之功，根据自身情况做出理性选择，提高获得成功的可能。高三，向着目标冲刺，再冲刺。对于各位高二的同学来说，你们的高二将在130天后结束。如果从今年高考开始计算，那你剩余的时间就更短了，也就意味着你的高三已经近在咫尺，你将明白这会是你获得成功完美人生的最佳途径。短期规划是实现中长期目标的必经之路，是中长期规划的具体化、现实化和可操作化，也是是最清楚的规划。作为恒德特色的比学帮超活动则是我们的短期规划的最佳实践。首先我们要总结上个阶段的比学帮超，目标实现了没有，实现了几条，奖惩落实了多少，经验教训总结了几点。然后反思，开启我们下阶段的比学帮超。我认为，实现比学帮超的短期规划目标，必须具备三个前提：第一，不达目的绝不罢休的坚持；第二，在困难面前绝不低头、千方百计克服困难的顽强；第三，学习时善于理智冷静地控制自己情绪与行为的自制力。可以说一个学生，一旦具备了这三条优点，那么他将无往而不胜。总而言之，人生规划树立的是目标理想，学业规划则是实现目标的行动计划，比学帮超就是落实计划的具体方法。一旦拥有了正确的目标，再分解成每个阶段的小目标，然后制定出详细的计划，建立起只要奋战到底，最后目标一定能达成的强烈信念，并将其付诸行动，世界上没有做不成的事情。比学帮超，比的是彼此的优点，学的是别人的长处，帮的是同学情谊，超的是自己的上限。相信自己，信念的力量是无穷的。最后，我想告诫大家，目标再宏大，计划再具体，没有执行力等于0。所以再给大家提几点建议。1. 控制自己，自控力的强和弱直接能够影响到你的成败；2. 主动学习。我要读书还是要我读书的问题我们已经思考了一个学期，平时常常问问自己，为什么要读书，为了自己的完美前途，为了自己将来有更多选择的权利。3. 立即行动。最不完善的行动，也要比束之高阁的最好的计划强上百倍。4. 自我监督。每日三省吾身：我是谁？我要做什么？我在做什么？5. 坚持不懈。杜绝三分钟热度，或者“三天打鱼，两天晒网”。被誉为“发明大王”的美国科学家爱迪生在他７９岁时，就宣称自己是135岁的老人了。因为他从来不让自己空闲一会儿，只要脑子里出现一个新的想法，无论吃饭吃到一半时，还是半夜一觉醒来时，都会立即抓住不放。他每天工作十几个小时，直到实在疲倦，才在实验室内稍睡一会。由于他每天工作时间比一般人长得多，所以相当于延长了生命。我们如何在有限的时间里，去做无限多的事情？提高效率就是现有时间的最大化，利用好碎片化时间就是现有时间的无限延长。同学们，春回大地，万物复苏，天气不冷不热，我们也迎来了学习的黄金时节。希望同学们都能规划好自己的人生每一个阶段，利用好手中的有限时间做出无限的成就。书山有路勤为径，学海无涯苦作舟，让我们在下一个阶段的比学帮超活动中，比出水平，学到优点，帮出情谊，超越自己！学生演讲（高二三班-张乐瑶）尊敬的各位老师，亲爱的同学：相信大家都应该考虑过这么一个问题“我活着为了什么”。大千世界，茫茫众生，我应该把自己安放在哪里？人生几何，我又应该如何度过？这是一个很深奥的问题，需要我们用一生来回答。至于答案是好是坏，就需要我们不断地规划。还记得那个在文化碰撞下的中国女孩——谷爱凌吗？2月8日，北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛现场，18岁天才少女谷爱凌凭借高分，拿到个人冬奥首金，同时也为中国冰雪取得历史性的突破。在羡慕的同时，我也在思索着，为什么同龄的我们会有这么大的差距？爱凌小时候就喜欢不断尝试新事物，希望能够找到让自己由心而发热爱的东西。13岁时她就已经决定要站在冬奥会的赛场上，为了这个目标她开始不断地努力。受伤失败已是常事，她还要兼顾学习。经过几年的不懈努力，今天她才会被世人所知晓。正在她为自己的规划所努力时，而我们却在干什么呢？大概是躺在床上睡回笼觉，又或者是空有一腔学习志地在玩手机，上学时浑浑噩噩放了假又恨不得多出25个小时来。过去的种种都已过去，但是只要你想，那么现在就从规划你的一周开始规划你的未来。还有那个对命运说自己是风暴的勇者——羽生结弦。他是“花滑公子”“冰上王者”，人们都以为他是天才，他却患有严重的哮喘，而他并不向命运低头，每天都会欣赏着凌晨的城市去练习，即使是受了伤也要完成比赛。在冬奥会赛前他想要完成4A，即使他并没有拿到奖牌，但是他的4A却受到了国际的认可。在金牌和梦想之间他选择了梦想。也许当我们也应该“成败也当笑看”。回首过去一个学期，犹如昨天。无论你是否拥有过欢笑拥有过阳光，这都已经成为过去。在上一次比学帮超中即使你完成目标也不要骄傲自满，即使失败也不能垂头丧气。因为这一切已成为历史，不代表现在，更不代表未来。接下来的一周让我们定好目标，持着信念，永不言败。其实在我们身边也有着许多优秀的同学因为有梦想而不断努力。他们往往是清晨黑夜中的星点微光，他们往往有着自己的规划。那么如何规划未来呢？规划人生必然要符合现实。从现实环境中找到你现在所处的位置，然后结合自身的实际情况，反复思考自己的人生方向，明白自己的追求，知道自己想要达到的要求，然后再将其树立为自己的目标。在做目标的时候，有一个细节要注意，切记不要过于宽泛，目标远大自然是好事，但是如果过于远大，定得虚无缥缈，定得太伟大而脱离现实，则是适得其反的。因为期望越高，一旦失败了，失望就会越大，甚至会对自己产生巨大的打击，使自己受挫太重而难以再重新振作起来。一日之计在于晨，一年之计在于春。只有趁早规划我们的人生，才能更好的让我们在起点眺望终点，收获成功。正如春燕，春来秋去南来北往未曾迷失。又如见壳，日复一日年复一年孕出珍珠。与它们相比，有的人一辈子也未曾好好规划一下自己的人生，平庸一生，来也匆匆，去也匆匆。而人生最首要的事情莫过于认清自我，找好目标，然后一步一步实现它。
致家长的一封信亲爱的各位家长：近日，新冠疫情仍在高位流行，国内疫情呈现传播链条多、局部散发和小规模聚集性特征并存的情况。给我们所有人都敲响了警钟！学校作为疫情防控的重点场所，防疫措施不可有一丝松懈！为了学生的健康和平安，我们呼吁大家牢牢树立底线思维，时刻绷紧防范潜在风险这根弦，始终如一落实好常态化疫情防控措施，一起坚持到“战疫”结束！在此，我们发出如下倡议，希望师生家长一起努力，共同筑牢学校抗疫“防护墙”。“1配合做好摸排工作请大家密切关注各省市及周围疫情发展态势，如家庭成员与疫情防控部门公布的确诊病例活动轨迹有交集，请主动向所在居住地社区报备，配合疾控部门做好流调和相关管控措施，并及时向学校老师进行报备。“2坚持健康检测做好家庭成员日常健康监测，如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力、嗅味觉减退等症状时，请及时佩戴口罩前往发热门诊就诊并第一时间向老师报备，就诊途中尽量避免乘坐公共交通工具。“3积极接种新冠疫苗接种疫苗是预防新冠肺炎最好的办法，有助于建立群体免疫屏障，尽管目前病毒发生变异，疫苗仍然可以有效降低新冠病毒感染和新冠肺炎发病风险，请大家完成自身和孩子的新冠疫苗注射，符合条件的，及时接种加强针，做到应接尽接。“4非必要不离潍、不出省1.学生及家长非必要不离潍、不出省，减少聚集性聚餐、聚会。密切关注国内疫情动态和中高风险地区变化情况。2.到过涉疫地区的人员，要及时主动向学校、社区报备，做好个人防护，密切关注每日身体健康状况，积极配合落实核酸检测、医学隔离等各项防护措施。“5坚持常态化疫情防控措施坚持“防疫三件套”，牢记“防护五还要”。佩戴口罩、社交距离、个人卫生；牢记口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。同时，积极配合查验“健康码”，出入公共场所自觉做到“扫码”“亮码”。“6加强锻炼，均衡饮食1.加强锻炼、增强免疫力，保证饮食营养，补充水分，多吃新鲜蔬菜、水果。2.保证睡眠充足，生活不规律易使免疫系统功能减弱，充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。3.开窗通风，有效降低空间内的致病因子浓度，利用阳光中的紫外线进行消毒、杀菌。防护小贴士家长朋友们，疫情防控无小事，请大家务必高度重视，随时关注新冠疫情防控最新动态，认真做好个人和家庭防疫工作。感谢大家对疫情防控工作的支持与配合，让我们团结一心，科学防范，一起为孩子们打造一个健康、安全的成长环境。
潍坊恒德实验学校制作动力小车为进一步提高学生的技术素养，我校通用技术课程开展一系列动手实践课程，通过各类模型制作，帮助学生加深了对理论知识的理解，拉近从理论理解到实践实现过程的距离。3月2日，高二学子高质量地完成了《制作动力小车项目》作品，创意无限，精美细致。模型的设计与制作图样表达能力、物化能力、工程思维等技术能力素养是通用技术学科的核心素养。核心素养要通过“理论——实践——再理论提升——再实践创新”的过程实现的。本次实践活动，在苏明老师的指导下，按照提出问题-设计方案-制作模型的设计过程进行。同学们创新思想，发挥想象，认真完成车辆结构草图的绘制与设计方案。模型制作过程本次制作“电池动力小车”的工具主要有：车辆结构配件、太阳能板、热熔胶枪、连接线路。在模型制作过程中，同学们理解了从设计图到模型实现过程中的难度，部分同学在制作过程中根据自己的实际情况积极对原有设计进行了修改，更好地达成实践操作的学习目标。通过《制作动力小车》项目的学习，同学们了解了动力小车的系统组成，学会了借助不同的动力源进行设计分析，经历了从动手进行拼装测试，通过测试、对比不同的作品，到对小车进行改进和优化的成长过程，同学们初步养成了运用系统思想和工程思维来解决问题的思路。作品展示通用技术动手实践课程的开设，使学生们的创新能力得到进一步发展。通过作品制作，工艺实践、技术试验，方案物化及优化等，培养学生们严谨细致、专心致志、精益求精、追求卓越等良好品质。未来，让我们一起期待更多优秀作品的诞生。
学校德育处组织了“年味儿”主题摄影征稿，鼓励同学们深入了解自己家乡的独特历史文化底蕴和美好自然风光。年味儿越浓，绵绵乡愁也愈发强烈，活动期间收到了许多同学的来稿，同学们在寒假期间，与亲人团聚，欢度新春。疫情当下，回家过年的机会让我们更加珍惜和亲人们在一起的时光。记忆里的家乡是什么样子的呢？同学们通过镜头去记录家乡的变化、展现家乡的美好，抒发对家乡的热爱。他们以镜头记录温暖瞬间，将珍贵的回忆与笑容藏在柔软心底。“年味儿”摄影征稿活动在令人感动的照片与故事中落下帷幕。经过评委们认真评选，以下同学的参赛作品获奖，邀您欣赏。高一6班-邵禹宁-《张灯结彩》高一6班-邵禹宁-《舞动新春》高一5班-崔亦菲-《红红火火》高二3班-庄心怡-《献元宵》高二4班-丁麟歌-《喜》高一5班-崔亦菲-《鸿运当头》高一8班-丁浩宇-《贴过门钱》高一2班-李依格-《读书》高二1班-张言昭-《除尘》高二3班-于淼-《火红春联》高二4班-王彦博-《大红灯笼高高挂》高一3班-单晨轩-《春节贴春联》高一3班-杜科瑾-《夕阳》高一7班-王誉晓-《最美瞬间》高一8班-肖新栋-《灯笼》高一8班-肖新栋-《我爱潍坊》高一8班-臧元恺-《冬日的爆米花》高二1班-杜锦江-《亲情感恩》高二3班-魏一诺-《包饺子》高二3班-张晋轩《感恩亲情》高二3班-焦天麓-《精彩假期》高二4班-张煜晗-《年》小时候记忆中的年味，是一顶顶灯笼飞上屋檐；是一张张窗花贴上对联；是一件件新衣喜上笑颜；是一个个红包我来拜年……懂事后，年味是一种氛围，是姥爷家小院里期盼已久的团圆，是宽敞的小院里欢声笑语的笑言；是大人们热火朝天笑逐颜开，是孩子们蹿上蹿下欢呼雀跃。年，就这样，隆重而来，悄然而去，一年又一年，迎来了春光，送走了冬寒。一年又一年，人情味在，年味就在。感谢以上同学带来的摄影作品，让我们在年后再一次感受年味。
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