第十九周升旗仪式心理剧表彰心理剧一等奖心理剧二等奖心理剧三等奖心理剧最佳人气奖心理剧最佳编剧奖心理剧最佳台风奖※表彰名单一等奖：高一2班二等奖：高一1班三等奖：高一3班、4班最佳人气奖：高一4班最佳编剧奖：高一1班王雨霏、史金硕、黄俊哲最佳台风奖：高一1班王浩、高一2班吴丽君、高一2班张语棋、高一3班李晟羽、高一4班张阿威教师演讲（地理组-马春玲）尊敬的各位老师，亲爱的同学：今天站在这里，想和大家聊一个，与我们高中生活息息相关的话题——自律与学习效率。高中三年，是我们人生中一段充满挑战与机遇的旅程。我们怀揣梦想，肩负期望，在知识的海洋中奋力前行。你是否曾想过，为什么有些同学在学习中游刃有余，成绩稳步提升；而有些同学总是感到力不从心，时间不够用，效率不高？答案或许就藏在两个字里——自律。自律，是一种自我约束、自我管理的能力。它不是与生俱来的天赋，而是通过后天的培养和坚持逐渐形成的习惯。一个自律的人，能够清晰地认识到自己的目标，并为之付出持续的努力；能抵御外界的诱惑，专注于当下的任务；能在困难和挫折面前保持坚定，不轻易放弃。那么，如何通过自律来提高学习效率呢？接下来我想给大家分享三点建议：1、合理规划时间。高中学习任务重，课程安排紧，如果没有良好的时间管理能力，很容易陷入忙碌而低效的状态。自律的同学会制定详细的作息计划和学习计划，将每天的时间合理分配给不同的学科和任务。他们会利用好课堂上的每分钟，认真听讲，积极思考；课后合理安排复习和作业时间，避免拖延和浪费。例如，有的同学会在晚上制定第二天的学习计划，明确先完成哪门作业，再复习哪个知识点，这样有条不紊地安排，不仅提高了学习效率，还减少了焦虑和压力。2、专注当下，排除干扰。在学习过程中，我们难免会受到各种干扰，如手机、电视、游戏等。自律的同学能够主动屏蔽这些干扰，将注意力集中在学习上。他们知道，只有全身心地投入，才能真正掌握知识。例如，在自习课上，自律的同学会远离闲聊，专注于自己的学习任务。3、培养良好的学习习惯。自律的同学会养成预习、复习、做笔记、总结归纳等良好的学习习惯。他们会提前预习新知识，带着问题去听课，这样在课堂上就能更好地理解老师的讲解；课后及时复习，巩固所学知识，避免遗忘；他们还会认真做笔记，记录重点和难点，方便课后复习和总结。这些习惯看似简单，但长期坚持下来，就能让我们在学习中事半功倍。同学们，自律是一种力量，它能让我们在学习中更加高效、更加从容。让我们从现在开始，培养自己的自律意识，制定合理的学习计划，合理安排时间，保持专注，养成良好的学习习惯，用自律铸就高效学习，让青春不负韶华！学生演讲（高一4班-张阿威）尊敬的各位老师，亲爱的同学：今天站在这里，我想和大家探讨一个我们每天都会面对，也深刻影响着我们成长的话题：如何加强自律意识，提高学习效率。这不仅是师长的期望，更是我们每一位同学想要突破自我、实现理想必须跨越的阶梯。高中时光，短暂而宝贵。我们总感觉时间不够用，课业任务重，知识难度大。这时，是放任惰性牵引，在拖延和分心中虚度光阴，还是选择用自律为舟，以高效为桨，主动驾驭学习的航程？答案不言而喻。自律，不是外界的束缚，而是内心深处对目标的渴望，是对自己人生的责任担当。它让我们在面对诱惑时保持清醒，在遭遇困难时选择坚持。提高学习效率，则能让我们的每一分努力都更有价值。下面，我想结合我们的日常学习场景，谈几点具体的建议：首先，向课堂要效率，让每一分钟都“在线”。 课堂是我们获取知识的主阵地。一堂课专注与否，效果天壤之别。课前准备，带着问题进课堂。 课前三分钟预备要做好。提前花几分钟预习，哪怕只是浏览标题看个大概，也能让我们在听讲时心中有数，快速跟上老师的节奏，将被动接受变为主动探寻。课中沉浸，让思维紧跟老师。 请放下与课堂无关的一切。用眼睛看板书、看老师，用耳朵听讲解、听重点，用手记要点、记疑惑，更重要的是用大脑思考、关联、消化。积极回应，参与互动，你的思维越活跃，知识的烙印就越深刻。课后回顾，及时巩固不留疑。 利用课间或自习初的几分钟，快速回顾刚学的内容，尝试复述要点。遇到疑问，及时请教老师或同学，别让问题“过夜”。其次，向自习要质量，做时间的管理者。 自习课是消化知识、完成作业、自主提升的黄金时段。计划先行，目标明确。 开始自习前，用一两分钟规划好这段时间要完成的具体任务，按优先级排序。这能帮你避免犹豫和分心，直奔主题。创造环境，排除干扰。 保持桌面整洁，将与学习无关的物品收起来，小镜子，指甲刀，小贴画，饮料瓶等等，为自己创造一个纯净的学习空间，从而保持高度的集中，方法得当，劳逸结合。长时间埋头苦读未必高效，适度放松给自己大脑喘气的时间。适当的放松能让后续学习更有精力。同时，不同学科可以穿插进行，让大脑不同的区域轮换工作。独立思考，也善用合作。 遇到难题，首先要调动自己的知识储备深入思考，这是能力提升的关键。若百思不得其解，再与同学讨论或请教老师。讨论不仅能解决问题，更能碰撞出思维的火花。同学们，自律的本质，是战胜那个想要松懈、想要逃避的自我。它体现在早读时响亮的书声里，体现在课堂上专注的眼神中，体现在自习时笔尖的沙沙声里，也体现在上课收起小说，拒绝同伴发来的聊天申请的坚定选择中。提高效率，不是为了把自己变成不停转动的机器，而是为了让我们的努力更有成果，从而赢得更多可以自由支配、发展爱好、陪伴家人、放松心灵的时间，实现更全面、更健康的发展。梦想不会自动开花，优异的成绩和充实的成长，来自于每一个当下自律的选择和高效的行动。让我们从今天做起，从这一堂课、这一节自习开始，握住自律的舵，扬起高效的帆，在知识的海洋里，向着理想的彼岸，坚定前行！
每一位恒德学子都是独一无二的星星，闪烁着自己独有的光芒。为了引导和激发恒德学子争优创先、和谐共进的学习氛围，在十二月份的学习和生活中，学校通过民主推选、学生投票、班主任(班干部) 筛选、年级审核决定将以下同学与小组、班级分别评为2025年度十二月份“校园之星”、十二月份优秀小组、优秀班级。优秀班级：高一2班、高二2班、4班、高三1班、3班优秀小组高一2班2组、高二2班3组、高二4班3组、高三1班2组、高三3班3组校园之星高一年级张晓晨 高一（2）班少年有梦，不应止于心动，更要付诸行动。高二年级赵佳然高二（2）班平平奇奇，但不同凡响。夏兆慧高二（4）班鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。高三年级王梦茹 高三（1）班宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。李永森 高三（3）班时间不会解决任何问题，一切都需要自己来！同学们的点滴成长都被老师们看在眼里，记在心里，恒德学子们，只要努力就一定会被看到！从现在开始，快快做好眼前的每一件事，说不定你就是下一次那颗最闪亮的星！
每一位恒德学子都是独一无二的星星，闪烁着自己独有的光芒。为了引导和激发恒德学子争优创先、和谐共进的学习氛围，在十二月份的学习和生活中，学校通过民主推选、学生投票、班主任(班干部) 筛选、年级审核决定将以下同学与小组、班级分别评为2025年度十二月份“校园之星”、十二月份优秀小组、优秀班级。优秀班级：高一2班、高二2班、4班、高三1班、3班优秀小组高一2班2组、高二2班3组、高二4班3组、高三1班2组、高三3班3组校园之星高一年级张晓晨 高一（2）班少年有梦，不应止于心动，更要付诸行动。高二年级赵佳然高二（2）班平平奇奇，但不同凡响。夏兆慧高二（4）班鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。高三年级王梦茹 高三（1）班宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。李永森 高三（3）班时间不会解决任何问题，一切都需要自己来！同学们的点滴成长都被老师们看在眼里，记在心里，恒德学子们，只要努力就一定会被看到！从现在开始，快快做好眼前的每一件事，说不定你就是下一次那颗最闪亮的星！
恒德2024届毕业生宋承润同学感谢信敬爱的杜阳老师：您好！在步入大学后，我时常回忆起在恒德学习、生活的日子，古人云：“落其实者思其树，饮其流者怀其源。”今日，我怀着对您的敬爱与感激，提笔写下这一封感谢信。那年正值高二，学校为更好的助力我们成长，将特长生和普通考生分班培养，按照各自的进度进行教学，我被分到了一班，因而有幸遇见您，时至今日，我仍无比庆幸当时学校做出的这个决定。正式开始学习后，我遇见了高考路上的第一座大山——C语言，这门学科对逻辑性要求极高，这让本就逻辑思维一般的我倍感吃力，是您始终不放弃，秉持着负责到底的精神，监督我暑假的学习，严格地要求我，让我每天给您讲一道课本上的编程练习。正是您的用心栽培，让我在最后的高考中的C语言部分取得了全省前5%的好成绩。步入大学后，我凭借着您传授给我的C语言知识，多次参加山东省大学生科技节等大型比赛，均取得了不错的成绩，还代表学院首次登上山东省职业院校技能大赛（新赛制）的舞台。您作为我的“导师”，不仅关心我的学习，对我的日常生活更是呵护有加，在高三那年，我饱受腰部不适的困扰，您在得知后，第一时间联系了我的父母，还把您自己的护腰带给我戴，当时您不仅担任我们班的授课老师，还负责其他班级的计算机合格考，需要长时间站立授课，比我更需要保护腰部，但您却毫不犹豫的把只有一条的护腰带给了我，每每想起，我的心中总会感受到如同母亲般的温暖。您诸如此类的照顾，数不胜数，学生铭记于心，不胜感激。是您不辞辛劳的付出，让我拥有了选择大学的底气；是您细致入微的关怀，让我得以在成长路上砥砺前行，三尺讲台育桃李，一支粉笔写春秋，山高水长终有尽，唯我师恩日月长，我将怀揣着您的期盼，在我人生的道路上奋勇向前！令公桃李满天下，何用堂前更种花，衷心地祝您及杜炀老师、秦嘉老师事业顺风顺水，生活幸福和美，今非昔比，一路长虹；祝潍坊恒德实验学校在各位领导的带领下日新臻化境，四海领风骚！学生：宋承润2026年1月
恒德2024届毕业生宋承润同学感谢信敬爱的杜阳老师：您好！在步入大学后，我时常回忆起在恒德学习、生活的日子，古人云：“落其实者思其树，饮其流者怀其源。”今日，我怀着对您的敬爱与感激，提笔写下这一封感谢信。那年正值高二，学校为更好的助力我们成长，将特长生和普通考生分班培养，按照各自的进度进行教学，我被分到了一班，因而有幸遇见您，时至今日，我仍无比庆幸当时学校做出的这个决定。正式开始学习后，我遇见了高考路上的第一座大山——C语言，这门学科对逻辑性要求极高，这让本就逻辑思维一般的我倍感吃力，是您始终不放弃，秉持着负责到底的精神，监督我暑假的学习，严格地要求我，让我每天给您讲一道课本上的编程练习。正是您的用心栽培，让我在最后的高考中的C语言部分取得了全省前5%的好成绩。步入大学后，我凭借着您传授给我的C语言知识，多次参加山东省大学生科技节等大型比赛，均取得了不错的成绩，还代表学院首次登上山东省职业院校技能大赛（新赛制）的舞台。您作为我的“导师”，不仅关心我的学习，对我的日常生活更是呵护有加，在高三那年，我饱受腰部不适的困扰，您在得知后，第一时间联系了我的父母，还把您自己的护腰带给我戴，当时您不仅担任我们班的授课老师，还负责其他班级的计算机合格考，需要长时间站立授课，比我更需要保护腰部，但您却毫不犹豫的把只有一条的护腰带给了我，每每想起，我的心中总会感受到如同母亲般的温暖。您诸如此类的照顾，数不胜数，学生铭记于心，不胜感激。是您不辞辛劳的付出，让我拥有了选择大学的底气；是您细致入微的关怀，让我得以在成长路上砥砺前行，三尺讲台育桃李，一支粉笔写春秋，山高水长终有尽，唯我师恩日月长，我将怀揣着您的期盼，在我人生的道路上奋勇向前！令公桃李满天下，何用堂前更种花，衷心地祝您及杜炀老师、秦嘉老师事业顺风顺水，生活幸福和美，今非昔比，一路长虹；祝潍坊恒德实验学校在各位领导的带领下日新臻化境，四海领风骚！学生：宋承润2026年1月
当奋斗故事遇上青春课堂，当家风传承碰撞成长力量，一场场暖心又励志的分享在校园里温情上演。在学校组织的“家长开讲奋斗史，家风班风齐发展”活动中，家长们化身“特邀讲师”走进班级，用亲身经历打破“奋斗”的抽象定义，以真挚讲述点亮孩子心中的灯塔。活动现场纪实 本次活动邀请到了两位家长，他们为同学们讲述了丰富的个人经历，并传授宝贵的人生经验。两份答卷，两代人共同的用心与拼搏高一年级李东朔妈妈在课堂上，李东朔妈妈以“两份答卷：我的职业打拼，你的青春拼搏”为题，带来了一场饱含深情与智慧的分享。她将人生比作两组并行的答卷，父母的“职业打拼”与孩子的“青春拼搏”虽各有侧重，却在家庭中相互映照、彼此支撑，而贯穿其中的核心，便是“用心”二字。作为深耕财务领域二十五年的从业者，李东朔妈妈分享了自己的职业答卷。刚入行时，她因老会计突然离职独自摸索，曾为一张支票四次奔走银行；面对财务工作的严谨要求，她敬畏分毫，以诚信与责任对待每一个数字、每一份报表；计算机时代来临后，她又深耕专业，翻遍四十年财务资料解决历史遗留问题，制定规范流程至深夜；面对职场中年轻高学历人才带来的压力，她持续学习突破，不仅深耕财务管理，更在文化理论研究、歌词创作等领域斩获多项成果，用行动诠释了“厚积薄发”的真谛。同时，她也平衡着家庭与工作，如今更立志从“操作者”转型为“传承者”，传递严谨合规的财务文化。谈及孩子们的青春拼搏答卷，她引用福耀科技大学校长的话，鼓励同学们人生的高度取决于一生的坚持与奋进。她表示，青春的答卷不止于分数，更在于为生命底色奠基。学习中的“用心”，是对未来负责，是修炼钻研、自律等可迁移的品质，更是对父母之爱的深刻回应。每一次早读的专注、每一道难题的攻克，都是在为未来的人生铺路。最后，李东朔妈妈寄语大家，最好的家庭是两代人在各自的“考场”上全力以赴，彼此欣赏对方的答卷。愿父母的打拼因孩子的成长更具价值，愿孩子们的拼搏因父母的理解更有方向，以用心为笔，共同书写家庭关于爱与未来的无悔答案。向下扎根，让奋斗成就美好人生高三年级郭钦垚爸爸郭钦垚爸爸走进课堂，以自己的奋斗历程为同学们带来了一场真挚的分享。他坦言自己和所有孩子的父母一样平凡无光环，只愿将过往经历化作故事，为即将面临人生重要节点的高三学子们注入前行力量。1999年大专毕业后，郭钦垚爸爸进入国企职工医院工作，20岁的他满怀冲劲，却因付出与回报不成正比、难以适应论资排辈的体制，于2001年毅然辞职，加入现在的公司从基层推销员做起。起初，他跟着老员工学习，蹬着自行车挨家挨户上门推销，傍晚还要参加分析总结会，凭借踏实努力，第一个月便完成任务拿到300元工资，比国企同事多出6元的“小确幸”，让他坚定了“付出就有回报”的信念，立下了在泰安市区买车买房、改善生活的目标。此后，他持续奋进，2003年全款买下摩托车，2007年购入第一套住房，拥有了温馨的家。2010年，因业绩突出，他被选派到潍坊开拓市场、管理门店。在陌生的城市，他从0起步，以门店为中心逐步扩大推销范围，细致划分客户类别精准营销，常常凌晨不到6点起床，深夜1点才结束工作。这份辛苦换来了丰厚回报，2012年他贷款在潍坊买下住房，接家人团聚，还帮助同事在2013年实现购房心愿。多年来，他始终坚持“立目标 — 实现目标 — 再立目标”的节奏，一步一个台阶稳步前行。分享最后，郭钦垚爸爸以“向下扎根，向上生长”寄语同学们：所有美好都源于默默坚持与沉淀，三四月的付出终将在八九月迎来答案。他引用弗洛伊德的名言共勉，愿同学们珍惜当下，以匠人心态做好眼前事，相信奋斗不息的岁月，终将成就最美好的人生。奋斗不息，薪火相传。一场场真挚的分享，一次次心灵的碰撞，让“奋斗”二字从抽象的理念，变成了孩子们眼中可感可知的鲜活故事。家长们用职场的坚守、生活的勇毅、追梦的执着，为孩子们点亮了前行的灯塔，也让家风的养分在课堂中静静流淌。此次“奋斗故事进课堂”活动虽暂告一段落，但奋斗的种子已然扎根，亲子间的理解愈发深厚，班风也在榜样力量的感召下愈发凝聚。愿这份奋斗精神伴随孩子们一路成长。
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