第十一周升旗仪式教师演讲（地理学科组-马春玲）尊敬的各位老师，亲爱的同学：经过两个多月紧张的学习生活，我们即将迎来对我们学习成果的一次大检阅：期中考试。这对于我们来说是下学期的第一次大考，许多同学可能会紧张、担心，甚至烦恼。因为你心中的梦想是那么美好，父母对你的期望是那么殷切，而你又是那么想考出好成绩，让父母高兴，让老师自豪，那我们应该从哪些地方做起呢?同学们，优秀的成绩来自勤奋的学习！来自我们为了心中的理想而刻苦学习的执着！首先，我们要以积极的心态备考，全力以赴，用辛勤的劳动和科学的方法去迎接挑战。考试的正常发挥，很大程度上在于我们的心态。与其说去应付考试，不如说去迎接考试:与其说是检测自己，不如说是提高自己。通过考试，每一位同学都可以找到自己在学习中存在的不足，自己的学习方法是否得当等等，以便在今后的学习中做适当的调整，因此，同学们一定要以正确的态度认真对待期中考试，把握这次机会，充分展示自己的才华和智慧。其次，良好的心态是成功的一半。有很多学生，在考试前，还没有上考场就紧张的不行，到考场后，以前复习得很好的知识一下子都忘了，很多题也好像不会做了，这时我们要相信自己完全能够做好，相信成功就在不远的前方。我们一定要多激发自己，要知道有"有志者、事竟成"的道理。同时，在复习考试中，还需要有一颗平常心。要心态平和，情绪平稳，才能保证把整个身心投入到学习和考试中，要记住，保持考前的最佳心态是考试成功的基础。同学们不妨从以下三个方面做好期中备考:第一：争分夺秒，上好复习课我们要抓住分分秒秒，少讲空话多做实事，提高学习的效率，从上好每一节课做起。这些复习课都是复习的重中之重，都是老师精心准备的。看似都在重复平时学过的内容，其实，复习课是一种浓缩，一种总结，更是一种提高。这有助于大家理清复习的思路，提高复习的效果。第二：合理安排，制定科学计划平常的学习要善于归纳、总结，利用复习的机会巩固基础知识和技能，由此及彼，重在知识的迁移，在训练能力上下功夫，使自己学习水平再上新台阶。基础薄弱的同学更应充分利用这次复习的时机，做到复习到位，消化到位。第三:总结经验，谱写新篇章考试过后总结，往往是我们最容易忽视，实际却很重要的一步。通过及时的考后总结，我们查漏补缺，找到新的学习目标，并为之努力。同学们，我们的目标已经确定，接下来关键在于行动。知道不是最难的，行动才是最难的。那就让我们行动起来吧，只有行动，才会达到理想的前方。人生能有几回搏，人生不拼不精彩。考试在即，你做好准备了吗?只要满怀信心，只要全力以赴，我们一定会取得满意的成绩!学生演讲（高一四班-刘文睿）尊敬的各位老师，亲爱的同学：大家好!时光飞逝，转眼半个学期就要过去了，下周我们将迎来本学期的期中考试。期中考试不仅是对同学们半个学期学习成果的一次大盘点，大检阅，更是对每位同学综合素质的一次挑战，既是对同学们的自信心、自觉性、意志力、诚信度的一次考验。也是同学们对老师辛勤工作予以回报的时刻。今天就期中考试给大家提几点建议和要求:第一点:目标是前进的灯塔。观念正，目标明。一个人没有目标，就像大海中迷失方向的航船，不可能达到成功的彼岸。生活中，每个人都应该有一个既定目标，瞄准目标奋力攀登，就一定会取得成功。最终的总体目标，是由一个个切合实际的具体目标逐步递进而实现的。因此，每个阶段性目标的实现都关系到总体目标的实现。在这个历程中，需要不断地将自己行为的结果与阶段性目标相比较。反思自己的目标，并进行合理的调节，制定出切合实际、通过努力能够达到的目标。所以，请同学们一定要确立自己的努力方向和适当的近期目标，在不断的超越中成长自我，成就自我。第二点:勤奋是成长的阶梯。要实干，要聪慧。书山有路勤为径，要学习真本领没有勤奋的耕耘肯定不行。勤奋是时间的主人，懒惰是时间的奴隶，希望同学们抓住生活中的一分一秒，胜过想像中的一年一月。有句诗这样写道:"梦里走了许多路，醒来却还在床上”，不勤奋，理想永远是梦想，是幻想。有的同学终日劳累，却没有明显的进步，原因何在?我想，也许是因为缺少思考和反思，还未认识到自己学习中的“短处”，课前不预习，抓不住关键的课堂学习环节，重作业轻复习，忽视学习规律的总结和学习方法的琢磨，学习在高耗和低效中进行。所以勤奋并非只是简单的忙忙碌碌，更需要思考和反思。第三点:态度决定一切，细节铸就一切，坚持成就一切！有这样一句话:“当我冷眼旁观时，生命是一只蓝色的蛹:当我执情相拥时，生命是一只金色的蝶”。学习也是这样，当你把学习当作自己成长发展的需要时，才能体验到学习的快乐；当你把学习当作是一种负担时，学习就是一种痛苦。谁愿在一片郁闷和痛苦中学习呢?所以，我们要以愉快积极的心态投入到紧张的学习生活中，体验克服困难的快乐，体验取得成功的快乐，在即将到来的期中考试中不负父母和老师的期望，披荆斩棘，取得优异的成绩!
谷雨，是二十四节气之第6个节气春季的最后一个节气4月20日4时33分我们迎来春季的最后一个节气谷雨“杨花柳絮随风舞，雨生百谷夏将至”才始迎春来，又将送春归此时节，宜赏花，宜品茶宜听雨，宜种百谷雨生百谷，柳絮零落万物逢谷雨久旱遇甘霖校园花儿缤纷落氤氲大地雨水多春意盎然正是恒德美意风光暮春的暖风送来温润的雨丝杨花飞舞，絮飘扬垂柳如烟，花儿吐蕊万物灵动春意画卷徐徐展开穿梭在校园见过一树一树花开巧遇一叶一叶萍起那些朝露清晖那些水面清圆仿佛都在等一场春雷降临风中杏花淡淡，香气清逸撷一枝杏花赠众学子将及第美愿送予君卿一战成名，春风得意看，芳菲四月的景致就这么落在了恒德校园仿佛打翻了颜料盘流淌了一校园的春色满园盎然，妥帖入眼春色在校园绽放从早到晚，每个时刻每一角都展现出不同的魅力绿水红漆，草丰林茂阳光在校园肆意挥洒张扬叫嚣每一寸生命力谷雨花前芳菲茶靡如果说春天是播种的季节那么谷雨就是蓄势待发的沉淀沉下心来问问自己这个春天的你是否在学习的田野上认真耕耘播种行春犹迟，谷雨已至一愿风调雨顺收获颇丰二愿毫末之草成广阔之原三愿你我皆得成所愿何不为拼搏而远去随谷雨而动，随心而行！
潍坊恒德实验学校期中考试目标签字仪式期中考试的号角已经吹响，为稳步提升考试质量，保障期中考试各项工作有目标、有计划、有步骤推进，4月21日下午，潍坊恒德实验学校举行全体教师期中考试签字践诺仪式。宣读期中考试目标会上，高一年级教学主任代华与高二年级教学主任王瑞生详细解读了期中考试目标任务，进一步明确备考阶段的工作重点以及每位教师的职责与任务，并有针对性地对班主任和任课教师提出具体要求。教学处分年级、班级、学科制定了期中考试目标，并对目标进行细化分解形成了各年级的期中考试目标任务。各年级教学主任、班主任、学科组长分别宣读期中冲刺目标并签字合照。（宣读期中冲刺目标）（签署目标任务书）目标是前进的方向，责任是前进的动力。全体教师在签字的那一刻，如同立下了军令状，明确了自己的职责，不忘初心，砥砺奋进。年级主任签订目标责任书学科组长签订目标责任书（部分）班主任签订目标责任书目标明确、思路清晰、落实到位是考试取得优异成绩的有效措施。全体教师层层签订目标任务书。在进一步明晰下一阶段的奋斗目标和教学任务的同时，倍受鼓舞，信心大增。段校长指出，在教学过程中要严抓导师帮扶、培优补弱、比学帮超活动的落实，打造高效课堂，教师们要不断研究学情、考情，帮助学生在学习中树立合理的目标，促进学生学习积极性；帮助学生选择合适的竞赛伙伴，激励同学们勤苦学习、全力超越。段校长强调，全体教师要继续发挥团队的优良作风，团结协作，立足课堂，提高实效，树立信心，做好期中复习工作，再次用成绩来证明团队的实力。责有攸归，任重道远。期中考试目标任务书的签订，不是一种形式，而是一种担当和责任。以课堂教学为抓手，强化教师责任意识，以教学质量为核心目标，鞭策老师们奋力上进。相信全体恒德老师们能树立质量意识、危机意识，在竞争中奋力前进、稳步发展、团结一致，迎接期中考试，创造佳绩！
潍坊恒德实验学校培优补弱师生交流会为了更好地了解学生需求，陪伴学生健康成长，我校高一年级师生进行了面对面培优补弱交流活动，及时了解学生需求，助力帮扶导师有针对性地对学生进行培优补弱，让所有的学生都得到发展，使每一个梦想都能开花结果。交流会以师生座谈的形式，在轻松的氛围中面对面展开。面对学生的学业疑难、生活困惑、未来迷茫等问题，老师们真诚地进行细致耐心帮扶，在思想上引导他们，在心理上疏导他们，在生活上指导他们，在学习上辅导他们。同学们畅所欲言反馈学情，老师们仔细倾听并讨论，现场气氛十分活跃，师生之间进行了深入的交流，老师对同学们提出的问题或困惑，进行了对应的排忧解疑。山有高低，水有深浅，人也不尽相同，每个学生都有其所擅长和不擅长的科目，哲学家孔子所说：“因材施教”让学生各尽其才，胜过“大水漫灌”精准培优在恒德有一道靓丽风景线，教师们利用课余休息时间为学生进行答疑解惑，或耐心讲解、或督促作业、或谈心交流......学生也积极利用碎片化时间提升自身薄弱部分。学校严格遵循“精准教学、一生一案”的教学理念，根据学生日常表现及考试反馈，明确目标，制定学生培养计划和方案，重点关注，精准到每位学生，切实提高学生学习效率。因材施教为了使每一个恒德学子“不掉队”，使每一个恒德学子“有收获”，我校通过因材施教，针对每位学生的学习情况制定不同的学习目标，让不同层次的学生都能发挥出自己的实力。培优补弱，培养的是优生的学习习惯；帮扶的是薄弱学生的信心。对于接受程度好的学生来说，培养的是他们良好的学习习惯。授人以鱼，不如授人以渔，他们需要的是老师指导出稳定的学习方法。如何在预习中找到重点，如何在复习中抓住难点，如何制定出属于自己的一套高效学习模式。对于接受程度稍薄弱的学生，在学习过程中最需要的是感受学习带来的成就感，培养学习的信心。自信是学习中的必备品，是保持激情、实现高效课堂不可或缺的一部分。帮助学生增强信心，保持学习积极性，与学生沟通时有针对性。好的学生是表扬出来的，对于学生的成长和进步，老师都会给予及时得鼓励。培优补弱不仅在老师与学生之间，在学生与学生之间也经常出现。同学之间有烦恼或开心事都可以找身边朋友倾诉，互相制定学习目标，共同进步。知己知彼，方能百战不殆。培优补弱让我校每位学生学有所长、学有所用，不仅在学习上进步，在品行上更是提升了一个高度。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，在学习的道路上，恒德老师不会放弃任何一个学生，因材施教，笔耕不辍。相信经过此次的师生交流会，我校师生将更进一步明确目标，团结一心，协同奋斗，向着更高的目标前行！
潍坊恒德实验学校恒德学子成长日记潍坊恒德实验学校已正式复课，在过去一个月的线上课程中，同学们感触颇深，让我们看看同学们在居家学习生活中有什么想要诉说的“小心思”1高一2班 齐胜男由于疫情再次席卷而来、我们不得不再次进行网课学习。刚开始上网课时我非常高兴，觉得网课会比学校轻松多了，事实上并不是，我一天都要盯着平板，眼睛感到非常酸累。虽然在家上网课，在家长的监督下，我能够严格要求自己，认真上好每一节课。我们每天依旧会进行体育锻炼，即使在家也能够运动。现在我非常想回到学校、可以和同学们见面，可以回到食堂，真的非常想念食堂饭。老师评语：眼睛总是盯着屏幕，确实是会酸累的，而且影响视力，不可逆，所以除了上课时间，就尽量不要再盯着电子屏幕看了，也别刷手机、玩游戏了，多眺望远处，看看红花绿树，有助于缓解视疲劳；在吃的方面的话，就是没事吃点蓝莓，可以帮助保护视力。很高兴可以看到你说在家认真学习了，吾心甚慰啊！网课结束的日子不知在何时，网课的学习需要非凡的自制力，你很幸福啊，有家长在家督促，加上你本身很认真，网课跟上应该没有问题，加上好好练习，成绩必然能见成效啊，一定要踏踏实实的学习，学到自己心里知道自己已经会了，也不枉费自己网课这么费眼睛的学习，是吧？母校就是这么一个神一样的存在，在校的时候，你会不满，不舒服，但是离开它，你就浑身不舒坦，特别特别想念。相比而言，肯定是在校学习，有同学、老师在周边陪着，效果会更好。咱们就一起期待疫情早点过去，尽快返校，正常学习。说实话，我也很想念食堂的好吃的了，不过最近我也自制了麻辣烫，味道不输“张亮麻辣烫”“杨国福麻辣烫”哦！改天你来，我请你吃麻辣烫。——郭明菊2高一6班 郭志超时间很快，转眼间我们居家学习已经将近一个月，这一个月里有从刚开始的不适应也有了到后来的轻车熟路。没想到，居家学习竟也能让我收获许多。虽然不是第一次居家学习，但当自己再次回到这样一个环境下，难免会有些不适应。上课时不是老师面对面的授课，而是通过手机屏幕；下课后没有同学的嬉闹；跑操时没有了团结的口号声......一个全新的环境、全新的方式，这代表着我们不得不去适应。记得刚开始的时候，因为老师看不见自己上课总是会走神，等到再次回过神的时候早就不知道老师讲到哪里了，导致自己落了一个又一个的知识点；自习课也管不住自己去认真学习，以至于自己落下的课程根本补不完。到了现在老师要求课堂上开摄像头，起初虽然有些抗拒，但后来自己可以在每次进课堂以后主动打开摄像头，在老师的监督下认真听讲，自习课也会把自己落下的课慢慢补上，有时候也会主动开麦回答问题；作业也从一开始糊弄着交上到了后来可以评为优秀作业。慢慢的适应了居家学习，也成长了很多。在这期间我听取了老师们的建议、同学们的经验，认真听每一节课，做好一天的学习计划，每一项任务都定时定量的完成，每节课通过认真记好笔记来监督自己上课听讲质量......当然，自己也有很多需要提高的地方。现在下了课后没有巩固的课上知识的习惯，也没有经常问老师问题的习惯，面对这些习惯自己也会慢慢改正，争取下一周可以继续进步。居家学习对我来说是一次不一样的学习，虽然没有在学校老师的监督，但是这也是检测自己自律很好的方法，既然我们无法改变居家学习，那就要努力让它变成一件可以提升自己的机会，体验不一样的上学。老师评语：居家学习，是一段特殊的经历。无论对我们同学还是老师，都是一种挑战。通过你的成长日记总结，看到了你的自律，你的自觉，你的自我调整，你的不断进步成长。居家学习一个月时间了，是该有个总结，回看走过的路，把握现在的路，远眺前行的路。没有一步路是虚走或多走的，每一步都算数。总结好了，那就开始再次启程，向未来！——孙营3高一7班 李坤凝欧耶！今天我妈录课顾不上我，我翻翻冰箱找了点丸子煮了吃了，我妈还夸我总算知道帮帮她了，但是今天写的是奶油炖菜。在简单的瓷碗里，盛的满当当那有色汤汁就仿若那浓郁到化开的冰激凌，两者唯一的不同就是本应散发着丝丝凉意的奶油波纹在此时升腾起一股又一股的，要把人思想融化了的香气……洒满了现磨的黑胡椒粒与海盐的汤面上又冒出了洋葱、胡萝卜、西兰花，浸泡着晶莹的土豆块，杏鲍菇和白菇，大块的肥嫩鸡腿。它们又甜又烫，一同滚在了呼呼冒热气的浓汤中，裹着绵延不绝的香甜气，令人垂涎不已……老师评语：非常可以，疫情期间，特殊的情况咱们也可以适当的掌握一些生存的基本技能，然后分担一下父母的劳累。奶油炖菜，这个菜还真的没吃过，不过在这个时间点看到你写的这个菜，觉得还是很不错的，也觉得有点饿了。而且我发现你写这个菜的时候的思路是非常清晰的，而且修饰词也用的非常不错，继续写下去，我觉得到时候可以出一本美食鉴赏的小册子。加油——王大鹏4高一8班 杨永亮小区的大门紧锁着，明年的奖学金我的，小区门口看门大爷把面嗦着，学生们在家里把作业做着。现在的天很晚很晚，学生时代真的很短很短，尽管有些地方警察布的很满很满，但是还是有些地方很乱很乱。从前的生活总是停停断断零零乱乱停停换换，但现在居家防控的生活从来不会平平淡淡，Stay clean 阳台上摆满花花草草和瓶瓶罐罐。总有人想换个拉风的座驾，只需学习24小时保持状态不落下，课本习题摆满了货架，Study hard 静下心坐下。老师评语：老师看到你写的这么顺口的成长日记，觉着给你太有才了，在嘻嘻哈哈的语言中下定了自己学习的决心，充满着学习的自信，虽然居家隔离却也有着一颗乐观的心态，保持干净和静下心来确实会让人心情愉悦，并给身边的人带来欢乐，老师相信你可以一直保持下去，快乐学习，快乐生活，加油！——马晶晶5高二4班 王彦博今天是2022年4月1日，是愚人节，但同时也是我国海军航空兵王伟与其的编号为8192战机牺牲的第21年。2001年4月1日，我国南海的上空迎来一架来自美国的军用侦察机，非法入侵我国领空，试图采集我国雷达武器系统等方面的情报。肆无忌惮的美国侦察机，凭借自身重量优势，一个转身便将王伟的战机撞毁。纵使国家出动10万搜救人员，经过半个多月苦苦找寻，依旧没他她的踪影。如今81192重启，由王伟的儿子接替他来继续完成保家卫国的使命。在这里缅怀王伟这样的英雄，又为祖国逐渐繁荣昌盛而感到自豪。老师评语：一晃已经二十几年了，你是一个有着家国情怀的高中生。这个事情是我们上高中的时候发生的，我记得高中三年写语文作文主题就一直是南联盟大使馆被炸，南海撞机事件啊，感觉整个三年就跟美国干上了，一想起来就义愤填膺。祖国强大了，虽然美国依旧咄咄逼人，但是再也不敢如此挑衅我们了。相信在你们的努力下，祖国的未来会更加美好。——张大伟6高二1班 戴好虽然前面的成长日记中写到效率比较高，但也总有那么几节课，比较懒散。有点放松，效率不是很高。需要改正。今天偶然看到一句话，带着你该死的情绪往上爬。这句话太适合我了，特别是在学校时经常被情绪左右。导致根本听不下去，但我觉得“高敏感是把双刃剑用来消耗自己，很锋利。用于让自己强大起来探索世界更锋利，好好利用便能成功”，这句话更适合我。熬得住出众，熬不住出局。虽然辛苦，但我还是会选择滚烫的人生。老师评语：写的非常好，高中阶段学习压力很大，正需要你们有坚定的意志和坚强的信心。让自己内心强大起来吧。不仅当前的你会受益，以后的你难免会遇到各种挫折，强大的内心会让你所向披靡。——黄玉宝每日编写成长日记是我校特色德育管理的一大亮点，同学们坚持每日写好成长日记，认真落实习惯养成教育计划，通过编写成长日记来总结一天学习的成果，感悟生活点点滴滴，抒发所感所想。帮扶导师认真批阅，做好成长日记的查阅和每周推荐工作，加强对帮扶学生的交流指导和家长的沟通与交流，深入了解学生的思想状况，因材施教，做好家校沟通，助力学生成长。
潍坊恒德实验学校我们复学啦！根据上级部署，4月11日，潍坊恒德实验学校复学！“阳春布德泽，万物生光辉。”在持续做好疫情防控同时，校园生活在春暖花开中重启！4月10日下午学校召开全校教职工培训会，严密部署、明确分工、全员参与。会上，潍坊恒德实验学校对全体教职工进行动员并完成对学校疫情防控工作若干措施的精准培训，会后，又对“点对点”的返校流程进行现场演练。学校科学制定师生返校工作方案，全方位、全流程落实落细防疫举措，事事想在前面、做在实处。学校对健康监测及人员管理、心理危机干预、后勤保障与消杀、宣传教育、教学运行等方面的工作提出了具体要求，确保复学复课工作平稳、有序、高效。营造一个安全、健康的校园环境，让教师和学生安心、让家长宽心、让社会放心。学校和家庭的紧密互联，更是为孩子们的茁壮成长保驾护航！重返久违的校园经过一个月的居家学习，终于回到日夜思念的校园。熟悉的校门、熟悉的教室、熟悉的面孔。疫情之下，安全有序是复学的第一原则，戴口罩、保持一米距离、体温检测……这些要求从进入校门便严格执行。根据复学工作方案要求，老师们积极到校门口、宿舍前，开展指引、搬行李等志愿服务。同学们回到宿舍中，认真收拾着宿舍的角角落落，为接下来忙碌的学习生活做好后勤准备。开学第一课阳光健康，自信成长。同学们来到班级中，班主任们第一时间组织同学们开展“线下复学第一课”，学习疫情防控心理健康课，引导同学们尽快调整身心状态、回归线下教学节奏。全员核酸检测，保障再升级根据要求，返校48小时之内进行全员核酸检测，下午两点，全体师生全程佩戴口罩并保持“一米线”，按班级分时段、分批次进入采集点，检测完成后有序离场，整个过程快速、准确、规范。教师志愿者核对学生信息、扫码登记信息，引导学生进入等候区。等候区内，学生时刻保持安全距离，有序排队等候。采样区里，教师志愿者们则全力配合医护工作者为受检者采集样本。现场来回忙碌的身影，筑起了充满爱的防疫屏障……凝心聚力再出发回到久违的校园，面对满园的春色，同学可爱、老师亲切、宿舍温馨、教室明亮……在经历了一个月线上隔屏授课后，师生又可以面对面、心连心，一起直面学习和疫情的双重考验，共同为自己的梦想努力。没有一个春天不会到来，没有一次疫情不可战胜！恒德学子，恭喜你们又一次在疫情的考验中完成了蜕变，勇毅而从容，乐观且坚定。欢迎归来最艰难的时刻已经过去，让我们一起努力，奋斗在青春最美时刻，向着希望和胜利，大步出发！
潍坊恒德实验学校线上关爱“八个一”隔屏不隔爱，暖心关怀一直在。潍坊恒德实验学校开展“八个一”温暖关爱活动，一条条关爱的信息、一句句温暖的问候、一个个暖心活动都是学校和老师对每一位学生的牵挂与关爱。一、解忧家访活动开展一次线上家访活动。叮咚叮咚，老师的通话来啦！教师在这头，家长和孩子在那头，老师的暖心问候，让家长满心欢喜，让孩子振奋精神。家访采用“云上”形式，充分利用线上教学之余，与家长展开沟通联系。老师们重点了解家长的思想动态，了解家长实施教育的情况并进行必要的家庭教育指导，同时交流一些科学的教育方法，帮助家长缓解焦虑，提供切实有效的帮助。二、暖心帮扶活动进行一次导师帮扶沟通。班主任、帮扶导师与学生们进行线上沟通，了解孩子学习生活动态，给予他们心理鼓励和学习支持，同时“点对点”进行课业辅导，做到主动问询、及时答疑、跟踪反馈，确保孩子的学习效果和质量，为孩子们做好坚强后盾。三、线上升旗活动举行一次升旗仪式。虽然疫情阻挡了我们相聚校园的脚步，但阻挡不了我们如期开展立德树人养成教育活动的推进。每周一早上9:30分，雄壮的国歌声准时响起，在当前严峻的疫情防控形势下，潍坊恒德实验学校全体师生居家以视频的方式进行线上升旗仪式，充分激发同学们的家国情怀，通过每周国旗下演讲为同学们回顾总结，指明方向。四、主题班会活动每周召开一次主题班会。班会课采用多种形式的教育，有班主任老师的叙述、引导，有同学们的参与、讨论。从学习方式、自律管理、心理调解等方面，对学生的各方面行为习惯及学习状态进行指导、约束，使同学们居家也能与班级大家庭共同交流。五、励志视频活动观看一个励志视频。我校每周的励志教育已成常态，清明节日，学校组织全体学生观看清明主题励志视频，激励同学们向励志人物学习，学习他们那不怕困难，勇于追求的精神，让同学们在学习之余丰富自己的精神世界。六、线上生日活动举办一次生日会。隔屏不隔爱，在恒德这个大家庭中，既有勤奋学习，也有爱与关怀，班主任老师们为过生日的同学们举办线上生日会，全班的同学及家长送上了真诚的祝福，在疫情当下的紧张时刻，虽然我们无法见面，但恒德大家庭对同学们的爱时刻陪伴在身边。七、体育艺术活动每天进行一次体育锻炼与艺术赏析。体育组老师们精选适合居家锻炼的项目，比如：背部锻炼，屈膝提踵，靠墙深蹲，平板支撑等运动项目，帮助同学们锻炼身体。音乐、美术老师们为同学们挑选优美的歌曲与精美的画作，让同学们放松心灵。任课老师每日大课间监督同学们进行眼保健操，呵护眼睛，保护视力，通过各类活动让同学们在忙碌的学业中，进行适当的休息，消除疲劳，身心健康发展。八、心理咨询活动举办一场心理咨询讲座。育人贵在育心，心理健康教育工作是潍坊恒德实验学校德育工作中非常重要的组成部分。疫情期间，学校以多种有效途径让全体学生有一个良好的线上学习心态。通过心理健康讲座、娜姐信箱、每日成长日记等活动的开展及时了解学生心理状况，再由心理老师与帮扶导师给予积极的线上心理疏导和电话咨询，助力学生心理健康成长。阻疫不阻情，封校不封爱。居家学习期间，学校始终坚持以师生为中心，以服务为导向，强化人文关怀，开展心理疏导，同心同向同发力；在做好线上教学工作的同时，让师生、家长的线上学习时光更舒心、安心、放心。
潍坊恒德实验学校《娜姐信箱》居家学习第二周，我们做了线上居家学习调查问卷，在问卷中，同学们和家长们提到的最多的问题是：上课走神怎么办？上课注意力不集中怎么办？针对大家遇到这个问题，赵娜老师为大家整理了网课学习集中注意力“万能三步”。希望能够帮助到大家更好的集中注意力学习。集中注意力第一步课前：有一个良好的学习环境。最好有单独的房间学习，把书桌上与学习无关的书籍、物品清理干净。千万不要在触手可及的地方摆放手机，上网课时，电脑上除了网课，不登录任何聊天或游戏软件。想集中注意力就把手机放到房间外边，或不容易拿到的地方；控制不住想玩游戏，就提前把游戏软件删掉。德国著名诗人歌德曾告诫说：“把精力集中在有价值的东西上面，把一切对你没有好处和对你不相宜的东西都抛开”。集中注意力第二步课中：记录课堂笔记课上跟着老师走，眼观PPT，耳听老师讲，手上再认真记着笔记。在听课时出现走神分心的现象是难免的，克服的办法是诱使大脑集中精力，进入专注的状态。动笔记录笔记能够诱使大脑集中起精力来。杰出的女科学家居里夫人读书走神时，就马上动手做题，让大脑恢复了专注再转入研究和读书中。集中注意力第三步课后：运动提升注意力长时间的学习会造成会造成头脑的疲劳，注意力不集中。当学习了一定时间以后，应当停下来休息，放松一下眼睛和大脑。研究表明同样完成一个任务，运动后的学生完成注意力任务的时间，比运动前缩短了5%-25%。运动可以让你更加专注于当下的任务，让你的学习变得更加高效，所以每节课下课就去“动起来”吧，它会为你“充电加油”，让你精神饱满，焕然一新。写在最后同学们，居家学习中，你有什么问题，欢迎随时来信。你的问题也许是大家的问题，你在帮助自己的同时也在帮助别人。心理信箱：353258041@qq.com，也可以直接与我微信联系。
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