每一位恒德学子都是独一无二的星星，闪烁着自己独有的光芒。为了引导和激发恒德学子争优创先、和谐共进的学习氛围，在三月份的学习和生活中，学校通过民主推选、学生投票、班主任(班干部) 筛选、年级审核决定将以下同学与小组、班级分别评为2026年度三月份优秀班级、优秀小组、三月份“校园之星”。优秀班级高一2班高二1班、2班高三1班、3班、8班优秀小组高一2班2组高二1班5组、高二2班2组高三1班2组、高三3班3组、高三年8班1组校园之星高一年级李明玮 高一（2）班学习没有白走的路，每一步都算数。高二年级杨梓萌高二（1）班不必焦虑迷茫，悄悄努力，慢慢变强。程子琪高二（2）班今日埋头积累，他日抬头发光。高三年级董佳琪 高三（1）班你现在的坚持，都是未来的底气。窦皓然 高三（3）班看似不起眼的日复一日，终会在某天给你答案。刘一尘 高三（8）班努力不一定立刻有收获，但不努力一定没有。三月份优秀小组名单高一2班2组成员：刘欣洁、刘姝含、王子涵、张语棋高二1班5组成员：李董杰、密文博、朱礼章、葛佳乐、佟承泽、张腾宇高二2班2组成员：许蓝月、程子琪、张子涵高三1班2组成员：王梦茹、朱一帆、张惠娜，徐昊川高三3班3组成员：李永森、张雅静、王锦琦、贾静涵、王嘉祺、付芩萌、朱建旭、刘子嘉高三8班1组成员：刘轩泽、梁煜嘉、李嘉言、赵小璇、于昕烨、曹润泽同学们的点滴成长都被老师们看在眼里，记在心里，恒德学子们，只要努力就一定会被看到！从现在开始，快快做好眼前的每一件事，说不定你就是下一次那颗最闪亮的星！更多“月度之星”风采我们下期继续
班主任是班级管理的核心，是家校联系的桥梁，是德育工作的灵魂，更是教学工作的重要支柱。为进一步提升班主任的专业素养和管理水平，规范、强化班级管理，增强班主任的工作实效，建设一支高素质的班主任队伍，我校定期举办班主任经验交流会。校级领导及全体班主任共同参加此次活动。读懂心灵，科学守护学校心理工作室负责人陈鑫宇老师在班主任心理专项培训中进行分享，结合当前中学生心理现状，明确班主任在心理工作中的观察者、桥梁与支持者角色，讲解MHT心理健康测评的解读方法与三级预警干预策略，给出焦虑学生沟通技巧与禁忌，指导班主任科学开展学生心理疏导与正向激励。班主任经验分享本次活动中各位优秀的班主任根据自己的工作实际作了不同层面的精彩分享。聚焦高一成长，夯实德育根基高一年级副主任赵田围绕高一年级德育计划展开分享，结合高一学生身心特点与成长需求，明确价值观引领、习惯养成、心理健康、班级文化、家校协同五大核心目标，并详细部署4—6月德育工作，通过创意展板、趣味运动、五四主题活动、母亲节感恩、心理健康教育、生涯规划、家长学校课程等系列活动，全面助力学生健康成长与全面发展。五大维度发力，铸德育特色高二年级副主任郑百翎围绕高二年级特色德育活动进行汇报，立足高二学生成长关键期特点，从习惯养成、身心共情、以体育人、学科融合、班级建设五大方面展开，通过精细化常规管理、心理疏导、阳光体育与学科德育活动，结合家校协同，打造有温度、接地气的特色德育，助力学生全面发展。心理赋能稳心态，规划引领助高考高三年级副主任张琦围绕高三特色德育活动展开分享，重点介绍两大核心内容：一是以情绪管理、心态调节、高效备考为主题的系列心理讲座，通过专业指导与班会延伸、一对一谈心相结合，帮助学生缓解备考压力、稳定应考状态；二是由校长主讲的生涯规划与高考报考指导讲座，帮助学生明确目标、激发备考动力，并系统解读报考政策与志愿填报技巧，以德育赋能高三冲刺，助力学生科学备考、从容应考。全体班主任培训副校长曲劲光在班主任会上结合高一、高二、高三3月班级考核情况，围绕秩序型班级管理展开分享。他指出传统“人治”管理易使班主任陷入疲惫与内耗，强调真正高效的管理在于建立清晰规则、明确奖惩、形成制度，并提出制定可执行标准、流程化处理琐事、提前告知结果三项落地举措，同时对考勤、防欺凌、通校生手机管理、6S管理、消防安全、问题上报等重点工作作出明确要求，引导班主任以制度代替盯防，实现轻松、高效的班级管理。在这场班主任经验交流活动中，优秀的班主任们共同探讨了如何更好地开展班主任工作，如何更好地教育和引导学生。我们相信，在今后的工作中，班主任和老师们一定会把这些经验和知识运用到实践中去，不断提高自己的工作水平和能力，助力恒德学子茁壮成长。
为深入学习贯彻党的精神，不断提高学生的思想水平与能力素质，更好担负起新时代赋予的责任使命，我校政治学科组组织高二年级举办“政青春·值得期待”政治学科素养手抄报大赛，同学们积极响应，踊跃参加。政治组各位老师对学生精心制作的手抄报进行评比，共评选一等奖4名，二等奖8名，三等奖8名。现将部分作品进行展示，让我们一睹优秀作品的风采吧！一等奖颁奖6班吴姝桦、王佳怡3班马一涵、吕子萌二等奖颁奖6班：于子清、程洪楠、王译笛3班：丁毅娴、张渝晨、颜若羽5班：王绍瑞、王跃璇三等奖颁奖6班 ：孙靖雯、刘孟伊5班：李俞欣、许佳怡3班：杜思含、王雨琪、王芊羽、刘天序手抄报优秀作品展示在本次活动过程中，同学们积极查阅资料、设计版面、誊写文字，充分发挥自己的想象力和创造力，结合国家动态、课本知识、政治知识等，设计出了一张张丰富多彩的手抄报。既了解了社会热点，又加深了对课本知识的理解，提高了学科核心素养。青年犹如初升的朝阳，不断集聚着能量，总有一刻会把光和热洒满大地。奋斗是青春最靓丽的底色，行动是青年最有效的磨砺。希望每一位恒德学子都能树立听党话、感党恩、跟党走的坚定信念，用实际行动践行青春誓言，用青春唱响强国有我的时代强音，在青春的赛道上奋力奔跑。
第六周升旗仪式教师演讲（英语组-张涛）尊敬的各位老师，亲爱的同学：今天我国旗下演讲的题目是《没有规矩，不成方圆》。“没有规矩，不成方圆”，这句千年古训，道出了亘古不变的真理：世间万物有序运行，皆离不开规矩的约束；个人成长成才，更需要以规矩为基石。规矩从不是束缚自由的枷锁，而是守护秩序、助力成长的坚实屏障。高中阶段，是我们塑造品格、积累知识、养成习惯的关键时期，校园里的每一条规矩，都与我们的学习生活息息相关。课堂纪律，保障着全班同学共同的学习权利，让我们能在安静专注的氛围里汲取知识；作息制度，守护着我们的身心健康，让我们以饱满的精神迎接每一天的学习；考风考纪， 维护着公平公正的竞争环境，让每一份努力都能得到应有的回报；文明礼仪与校纪校规，规范着我们的言行举止，助力我们养成良好的个人修养。或许有同学觉得，规矩是对自由的限制，总想打破约束、随心所欲。可大家试想，若公路没有交通规则，便会险象环生；若赛场没有比赛规则，便无公平可言；若校园没有规章制度，课堂混乱、自习嘈杂、秩序全无，我们又怎能安心学习、静心成长？真正的自由，从来都建立在规矩之上，唯有守住规矩的边界，才能拥有安心成长的空间。回望身边的优秀学子，他们的成功从来不是偶然，背后是对规矩的坚守，是高度的自律。按时到校不迟到、专注课堂不分心、认真作业不敷衍、诚信应考不投机，这些看似平凡的小事，正是遵守规矩的具体体现。放纵与懈怠或许轻松，却会让我们止步不前；坚守规矩、严于律己或许不易，却能让我们一步步成为更好的自己。校园是小社会，社会是大校园。今天我们在校园里遵守校规校纪，养成规则意识，明天步入社会，才能成为懂法守法、恪守底线、勇于担当的人。一个无视规则的人，即便再有才华，也难以行稳致远；一个敬畏规矩、坚守底线的人，无论走到哪里，都能赢得他人的尊重，在人生路上稳步前行。同学们，青春的成长，离不开规矩的指引与约束。在此，我向全体同学发出倡议：一、严守学习规矩，专注求知奋进。课前备好用品，准时入座；课堂专注听讲，不闲聊，积极思考；自习课保持安静，静心学习；独立完成作业，诚信考试，杜绝抄袭作弊，用真实态度对待学业，守住学习底线。二、严守校园规矩，践行文明有礼。规范仪容仪表，整洁穿着校服，展现青春风貌；遵守作息，不迟到早退、不无故旷课；课间文明休息，不追逐打闹，友善待人，拒绝校园欺凌；爱护公物、节约水电，不破坏校园公共设施与环境。三、严守公德规矩，扛起青年担当。自觉维护校园卫生，不乱扔垃圾，主动整理环境；集会、就餐自觉排队，遵守公共秩序；尊敬师长、礼貌用语，不传负能量、不造谣信谣，以文明言行彰显高中生修养。规矩如尺，丈量言行；规矩如灯，照亮前程。愿我们每一位同学都能心有所畏、言有所戒、行有所止！学生演讲（高一3班-王梦琦）尊敬的各位老师，亲爱的同学：“没有规矩不成方圆”，这句流传千年的古训，我们从小听到大，看似简单朴素，却道破了世间万物运行的根本道理。规，是画圆的工具；矩，是画方的标尺。规矩，既是约束，更是保障。于国家而言，法律是规矩，守护社会安定；于校园而言，纪律是规矩，护航我们成长；于个人而言，自律是规矩，成就更好的自己。走进校园，我们每天都在与规矩打交道。按时到校、不迟到早退，是对时间的规矩；课堂专注听讲、不随意喧哗，是对课堂的规矩；课间文明活动、不追逐打闹，是对安全的规矩；遵守考场纪律、诚信应考，是对品德的规矩；爱护校园环境、不乱扔垃圾，是对公共秩序的规矩。这些看似琐碎的要求，并不是束缚我们自由的枷锁，而是维护校园正常秩序、保障每位同学学习生活的底线。试想一下，如果没有交通规矩，马路上会混乱不堪；如果没有赛场规矩，竞技比赛将失去公平；如果没有校园规矩，课堂会嘈杂无序，课间会危机四伏，我们良好的学习环境也会荡然无存。自由从来都不是随心所欲、为所欲为，真正的自由，永远建立在遵守规矩的基础之上。就像飞驰的列车，只有在轨道上前行，才能安全抵达远方；翱翔的风筝，只有被线绳牵引，才能乘风高飞。脱离规矩的自由，最终只会走向失控与混乱。作为一名高中生，我们正处在价值观形成、习惯养成的关键时期，守规矩不仅是遵守纪律，更是一种责任、一种修养、一种格局。有的同学认为，遵守规矩是胆小、是刻板，偶尔违反一次无伤大雅。可正是一次次迟到、一次次课堂走神、一次次不遵守校规校纪，慢慢消磨了自律意识，打乱了学习节奏，最终影响的是自己的成长与未来。守规矩，体现在小事之中，更彰显在细节之上。升旗仪式时庄严肃穆，是对国旗的敬畏；与人交流文明礼貌，是对他人的尊重；按时完成作业、认真对待每一次考试，是对学业的负责；听从老师管理、友善对待同学，是对集体的维护。这些日常行为，看似平常，却在潜移默化中塑造着我们的品格，让我们成为有底线、有教养、有担当的新时代青年。规矩，不仅守护当下，更成就未来。一个懂得遵守规矩的人，才能在社会中立足；一个严守纪律的集体，才能凝聚力量、不断前行。高中三年，是我们为梦想拼搏的关键阶段，良好的纪律规矩，是我们专心学习、稳步提升的重要保障。当我们把校规校纪内化于心、外化于行，自然会养成自律的习惯，拥有专注的态度，在学习上脚踏实地，在生活中井然有序。同学们，规矩不是限制，而是指引；不是约束，而是守护。希望我们每一位同学都能牢记 “没有规矩不成方圆” 的道理，自觉遵守校规校纪，约束自身言行，把规矩刻在心中，把自律融入行动，在规矩的护航下，专心求学、砥砺品格，以端正的态度、良好的风貌，在高中时光里乘风破浪，向着理想勇敢前行，成长为有纪律、有修养、有作为的新时代少年！
四月的天很蓝，草木正抽芽一切都在向阳生长回望这段并肩成长的时光高一的青涩懵懂高二的沉稳笃行高三的全力以赴三段岁月，三幅画卷宛如潮水冲破记忆的闸门凝成独属于恒德的青春印记曾经的笑与泪、拼搏与坚守一一浮现，流淌心间今天，我们一同诉说在恒德的心灵回响遇见恒德，遇见成长高一2班张晓晨❤HD来到恒德实验学校，我很开心。校园环境优美，草木葱茏，生机盎然；同学之间和睦相处，团结友爱；老师们温和亲切，悉心相伴，让我处处感受到温暖与力量。踏入恒德实验学校的大门已有半年多，在这段时光里，我收获满满、成长显著。从懵懂青涩的初中生，到日渐成熟的高中生，是老师们的谆谆教诲与悉心指引，陪伴我不断蜕变、向阳成长。学校的课外活动丰富多彩，运动会、篮球赛精彩纷呈，心理剧、辩论赛接连开展，不仅充实了我们的课余生活，更拓宽了视野，让我们在实践中收获成长。选择恒德，只因为这里有优美舒心的校园环境、友善温暖的师生情谊、丰富多元的成长平台，更有指引我不断前行的温暖力量。在恒德每一个人都熠熠生辉独特且闪光碰撞、交织、凝聚学生、教师、教职工每一个个体的交流让恒德这个集体成为多元亦统一的璀璨群星
潍坊恒德实验学校菁菁校园，因你出彩每一颗恒星的诞生，都要历经尘埃的汇聚、引力的拉扯与漫长的淬炼，才能在宇宙中绽放恒定的光芒。学习之路亦是如此，那些看似望而却步的难题、手足无措的迷茫，都是成长的必经淬炼。在“恒星计划”这个专属平台，我们将聆听同学们的学习故事，见证他们在知识的星河中探索、沉淀、突破的全过程。今天，让我们一同走进一等奖学金获得者——高二年级徐启文同学的成长之旅。拒绝学习内耗，我的成长我做主在恒德，我们都是并肩成长的小伙伴～ 学习没有万能捷径，找对适合自己的方法才是关键。今天就跟大家唠唠我的学习小感悟，分享几个实用小技巧，帮大家避开内耗、轻松提分！破解动力不足目标定对，动力自来在恒德，我们之所以能一直保持学习的热情，其实很简单：动力从来不是凭空来的，而是靠明确的目标、及时的小奖励，还有老师的悉心引导撑起来的。很多同学觉得学习没劲儿，其实就是没找到学习的意义，也没把目标落到实处。在恒德，老师们总能耐心帮我们梳理方向、打气鼓劲。每当我陷入迷茫、不想学习的时候，班主任和任课老师都会主动找我谈心，一点点帮我分析现状、找准定位，让我重新看清前进的路。想解决没动力的问题，第一步就是定好长短期目标，不用太宏大，贴合自己就好。就拿我来说，长期目标是“考上重本”，迷茫的时候想想这个目标，再想想老师对我们的期待，就又有劲儿了；短期目标就具体多了，比如这学期考到500分，背完某科的核心知识点，攻克一个一直搞不懂的题型，甚至是每天完成一套基础题。我专门准备了一个小本子，把这些目标都记下来，每完成一项就打个勾，看着一个个小目标被实现，成就感直接拉满，动力自然就来了。除此之外，学校也会组织各类成长分享会、生涯规划讲座、毕业学长分享会等等，帮我们多看看外面的世界，了解社会发展的方向，明确自己未来想做什么，学习也会更有劲头。当你知道自己为什么而学，就不会觉得学习是一种负担啦。另外，也可以跟爸妈、老师约定好，完成一个小目标就给自己一个小奖励，比如看一场电影、吃一顿好吃的，加上老师的及时肯定与鼓励，正向激励拉满，学习的“劲头”自然能持久。打破长期困境习惯养对，高效不累在恒德，我们之所以能稳步进步，不是靠一时的热血，而是靠日复一日的小坚持和靠谱的学习习惯。很多同学之所以没法长期坚持学习，要么是习惯不对，要么是太好高骛远，还有就是陷入了“假装努力”的误区，忙忙碌碌一整天，其实啥也没学会。而在恒德，老师会时刻提醒我们拒绝形式主义，把功夫用在实处，让我们少走很多弯路。说到学习习惯，课前预习、课上认真听、课后及时复习，这些话虽然听了很多次，但真的很有用，能帮我们牢牢夯实基础。课堂上，老师们讲课细致又有耐心，遇到重点难点会反复讲解、举一反三，让我们听得懂、学得会。除此之外，我也分享几个自己常用的小技巧，帮大家避开低效内耗，轻松学习：第一，学会“借力”，别硬扛。遇到不会的题，别死磕到底，浪费时间还没效果。学校里有认真负责的老师，还有一起努力的同学，主动去请教比自己厉害的人，既能节省时间，还能学到更简单的解题思路，简直事半功倍。平时晚自习，老师也会全程陪伴答疑，有疑问随时问，随时就解决，学习效率会高很多。第二，找个“学习搭子”。在恒德，学校给我们成立学习小组，找一个能和你相互监督、相互学习、相互超越的人，一起定计划、一起刷题、一起分享进步，学习就不会那么枯燥，坚持也会变得容易很多。再加上班级里浓厚的学习氛围，大家你追我赶、共同进步，想松懈都难。第三，抓核心，别做“表面功夫”。不管学哪一科，都别只忙着抄笔记、刷习题，更要搞懂题目背后的逻辑、知识点之间的关联。很多同学看着每天都很忙，成绩却一直上不去，就是因为陷入了“假装努力”的误区 —— 只完成了任务，却没真正消化吸收，时间久了，不仅效率低，还会打击自己的信心。老师们也常常提醒我们，要学懂、学透，而不是机械完成任务，这一点让我受益匪浅。培养系统思维计划做好，自律不难在恒德，我们之所以能不断突破自己，其实是因为我们懂得：学习不是东学一点、西学一点的零散积累，而是有规划、有系统的慢慢构建。很多同学觉得，“学习思维”是学霸的专属，其实不是这样的，每个人都能培养，只是需要慢慢积累、慢慢实践。在老师的引导下，我也慢慢学会了有条理地安排学习，不再像以前那样手忙脚乱。培养系统的学习思维，其实可以从制定一个简单的计划表开始。这个计划表不用太严格，也不用追求完美，关键是贴合自己的节奏，能真正执行下去就好。我就准备了一个小本子，每天把要做的事、学习进度记下来，明确自己今天要完成什么，避免盲目学习、遗漏知识点。执行计划的过程中，也可以根据自己的情况随时调整，慢慢找到最适合自己的学习节奏。遇到坚持不下去的时候，老师也会提醒我们及时调整，帮我们稳住心态。另外，自律和劳逸结合也很重要。我们既要认真学习，也要学会放松自己，张弛有度才是最好的状态。学校合理安排作息，老师也常常叮嘱我们不要熬夜、保证休息，让我们在健康的状态下高效学习。过度熬夜学习会透支身体和精力，反而影响效率；一直放松不学习，又会荒废时光。合理分配学习和休息的时间，才能以最好的状态投入学习，慢慢实现进步。在恒德，我们每一次努力，都是为了成为更好的自己；每一次分享，都是希望能和小伙伴们一起进步。回顾自己的学习之路，我最大的感悟就是：很庆幸在成长路上有恒德这片温暖的土壤，有认真负责的老师一路陪伴、指引，有并肩同行的伙伴互相鼓励。不管是课前预习、课后复习的基础方法，还是我今天分享的小技巧，核心都离不开“坚持”两个字。学习没有捷径可走，只有脚踏实地、付诸行动，才能有收获、有进步。愿每一位恒德学子，都能找到适合自己的学习方法，摆脱学习的迷茫和内耗，绽放属于自己的光芒～
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