国旗下演讲 | 习惯靠养成，竞争促内驱

第七周

升旗仪式

教师演讲

（政治组-房世俊）

尊敬的各位老师，亲爱的同学：

今天我国旗下发言的主题是：习惯靠养成，竞争促内驱。

习惯，是指一个人长久坚持养成且不易改变的行为。巴金曾说：“孩子成功教育从好习惯培养开始”。一个好习惯的养成，能使我们在学习、工作和生活中更加高效，更加自律，从而成就更好的自己。同样竞争也是如此，我们要正确对待竞争，把竞争看作是我们成长的动力，而不是压力。面对竞争，我们要保持自信、勇敢面对，努力提高自己的综合素质和能力，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献自己的力量。

竞争激发我们的内在驱动力。在当今社会，竞争无处不在。无论是学习、工作还是生活，我们都要正确面对竞争。竞争可以激发我们的内驱力，让我们不断超越自己，追求更高的目标和更好的成绩。正是因为竞争的存在，我们才能够保持警觉和敏锐，不断学习和提升自己。竞争可以让我们更加勤奋努力，不断挑战和突破自己的极限。竞争可以让我们更加坚韧不拔，面对挫折和困难时不轻易放弃，坚持到底。

在习惯和竞争的互相作用下，我们的内驱力得到了极大的激发和发挥。习惯让我们的内驱力成为一种自然而然的行为，让我们在竞争中能够更加从容和自信。而竞争则让我们的习惯变得更加坚定和有力，让我们在习惯中不断超越自己。

因此，养成良好的习惯和靠竞争激发的内驱力都是我们不可缺少的。我们应该在日常学习生活中培养积极向上的习惯，比如坚持跑操锻炼身体、上课认真听讲、积极思考做好课堂笔记等。这些习惯将会成为我们的内驱力，让我们在竞争中更有优势。

同学们，让我们一起努力，习惯靠养成，竞争促内驱。相信通过坚持不懈的努力，我们一定能够取得更好的成绩和更大的成功！

学生演讲

（高一9班-胡宇涵）

尊敬的各位老师，亲爱的同学：

爱因斯坦有句名言：“一个人取得的成绩，往往取决于性格上的伟大。”而构成我们性格的正是日常生活中的一个个好习惯，好习惯养成的越多，个人的能力就越强，养成良好的习惯，就如同为梦想插上翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基础。良好的习惯可以分为生活和学习两个方面，它是我们走向成功，成才的必要条件，因此我们要养成良好的生活习惯，不断提升自我。

1. 养成早读的习惯，早上空气新鲜，大脑清新，我们可以读课文，背单词。

2. 养成专心听讲的习惯，在课上要专心的听老师讲，听同学讲，还要勇于发表自己的意见；上上课还要处理好听与记的关系，边听边记两不误，要做到这一点，最好的方法就是做课前的预习，通过预习可以知道哪些要紧，哪些不要紧，哪些要注意听，这样就可以保证听与记的双重效果。

3. 要合理的分配时间有着重的学习，因此每天需要制定明确的学习计划，明确的学习计划让我们有了前进的方向，也让我们更为坚定的信念朝着目标奋斗，乘风破浪。这样可以避免我们平时在学习过程中所遇到的困难，或者总是一味模仿他人去做，每天写一个小计划，可以让我们更清楚的知道自己每天应该做什么，适当的奖励也会给予我们持之以恒的力量让我们不断进步。

4. 养成不懂就问的习惯，学习，只有靠问，才能成为学问，所以一节课结束，有不懂的地方要及时的问老师或者同学。

有对手，才会有鼓励和进步。在剧烈的竞争中，每个人身上的潜能都被无限的激发、挖掘，想方设法地努力拼搏，制造佳绩，来证明自己的“实力”。

生活是一方沃土，你播种什么，就会收获什么；播下一种心态，收获一种思想；播下一种思想，收获一种行动；播下一种行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种命运。同学们，让我们将好习惯的种子埋下，用恒心去浇灌，用良好的习惯，奠基美好的人生，成就生命的精彩！

年级主任讲话

（2023级年级主任-刘长军）

尊敬的各位老师，亲爱的同学：

好习惯是开启成功的钥匙，坏习惯是一扇通往失败的大门。唐玄宗年轻时养成了励精图治、勤奋节俭的好习惯，这使他开创了开元盛世，然而好的习惯他没有坚持下去，后来养成了贪图享受、不理朝政的坏习惯，以致于奸臣当道，导致了安史之乱，使唐朝逐渐衰败。佩利曾经说过“美德大多存在于良好的习惯中。”莎士比亚也曾经说过“不良的习惯会随时阻碍你走向成名的路上去”习惯是一种顽强的巨大的力量，它可以主宰人生。

竞争能激发人的创造精神，它使人体精力充沛，思维敏捷，反应灵活，想象丰富。科学研究表明，通常情况下人只能发挥自身潜能的百分之二十到百分之三十，而在竞争过程中，人处于紧张的情绪状态，这种情绪有利于个体潜力的发挥。杭州亚运会男子4*100米接力决赛中，在中国队前三棒落后的情况下，第四棒，一个身材瘦小、皮肤黝黑的陌生面孔突然像一道闪电，划过百米直道，在最后30米反超日本队，第一个冲过终点，那位上演了惊天逆袭的主角，就是“00后”小将——陈佳鹏。在他内心深处有一个坚定的信念，他一直相信能超越日本选手！在强大信念的支撑下，在与日本选手激烈的竞争当中，陈佳鹏迸发出了巨大的能量，他以8.88秒的成绩完成了他的任务，不仅帮助中国队夺得金牌，还打破100米9秒的大关！这是中国田径史上的一大突破，也是对日本选手的一次有力回击。由此看来，竞争可以激发人巨大的潜能。

习惯靠养成，竞争促内驱。愿每位同学能够养成规律运动的好习惯，运动是保持健康最简单的方式，也是世上最好的解忧药，它能治愈身体的痛苦，也能缓解精神的焦虑。愿同学们能够养成好好睡觉的好习惯，好好睡觉是对身体的负责，更是对自己和家人的负责。《睡眠革命》里有这样一句话：当我们不断提高自己的睡商，主动控制自己的生活节奏，以积极的心态去面对生活，就能成为一个真正厉害的人。合理地调整作息，重视自己的睡眠质量，能够带来身体的良性循环。拥有健康的身体，就是一个人最大的底气和资本。愿每位同学能够养成经常阅读优秀书籍的好习惯，最好的养生，其实就是养心。而养心最好的办法，就是多读书，让灵魂更加丰盈，心胸更加豁达。一书一世界，一页一乾坤。好书看得多了，对于世界的认知也改变了，就不会轻易困于人生的低谷。读书悦心，它是生活的解药，也是精神层面的养生。

还记得《朗读者》的节目中，90多岁的诗词研究大家叶嘉莹先生虽然满头白发，却气质优雅，时间虽然催生了脸上的皱纹，书籍却让她的内心愈发丰盈。叶嘉莹先生的一生非常坎坷，经历过生死离别与婚姻不幸，脸上却始终是云淡风轻的模样。这份淡泊与宁静，与叶嘉莹小时候饱读诗书有很大的关系。人这一生难免会出现各种烦恼，读书能够缓解大部分的焦虑和内耗。书籍，如同一座随身携带的避难所。习惯影响着你的人生，习惯改变着你的命运，让我们带上那些良好的习惯去造就我们美好的人生吧！