国旗下演讲 | 让优秀成为一种习惯

第六周

升旗仪式

教师演讲

（历史组-高增杭）

尊敬的各位老师，亲爱的同学：

今天我演讲的题目是“让优秀成为一种习惯”。教育家叶圣陶说，教育就是养成习惯。学校教育的重要任务，就是帮助学生养成良好的习惯。咱们学校开设的劳动课程、德育课程、文明素质养成活动等都是在熏陶我们，帮助我们养成优秀的习惯，像种子一样伴随我们健康成长。

我们的老师经常会观察到一些这样的现象：

一是学习成绩优秀的同学都能坐得住。课堂上，成绩优秀的同学往往神情专注，静心听讲，成绩一般的孩子喜欢东张西望，只要教室门口有人走动，就喜欢抬头向窗外看。有些学生喜欢上课喝水吃零食，而成绩优秀的学生却很少有。

二是成绩优秀的同学喜欢独立思考。独立做作业，而成绩一般的同学做作业时喜欢讨论，喜欢看他人的作业，看参考答案。遇到步骤繁琐计算量大的题目，优秀的学生能够坚持到底，不怕算，不怕繁。其实，大家都懂，考试中也会有运算量大的问题，没有平时的强化训练，准备不足，到时候只能惊慌失措，束手无策。

老师们都知道，好习惯都是相通的。哪个班级学生上课的专注度高，哪个班级的考试成绩就好。哪个班级跑操跑得好，就餐率高，哪个班级的考试成绩就不会差。因为优秀的人已经具备了成为优秀的品格，优秀已经成为一种习惯。作为学生，我们要养成的习惯很多，不仅是学习的习惯，还包括生活的习惯，运动的习惯等等。

在这里，我重点和同学们分享五个习惯：

一是文明礼貌的习惯。每个学生在校内遇到老师，都要主动地的问候一声：老师好。我们学校宿管和保洁的老师说，为什么每天能够开心的为大家服务，就是习惯了同学们每天跟他们打招呼。你亲切的问候一声“老师好”，我们就有无穷的力量。

二是爱护公物的习惯。咱们学校的环境优美、条件良好，好的设施需要有相应素养的人来使用和维护。所有设施、课桌、门窗、墙壁，都要杜绝乱涂乱画乱贴的现象。

三是文明就餐的习惯。目前重点解决4个问题，一是按时就餐，不在教室校园逗留。二是不插队。三是清理餐桌上的残留物并放置餐具，四是光盘行动。即使再有钱，也不能浪费，资源是有限的，是所有人的，浪费不是钱的问题，而是个人的素质问题。

四是卫生健康的习惯。每个同学都要掌握基本劳动技能，主动查找班级卫生区的死角，并认真清理。目前甲流等季节性疾病传播迅速，所有同学要严格执行学校防控要求，做好个人防护，加强运动，锻炼身体。发烧时要如实上报，尽量减少流动。

五是运动锻炼的习惯。掌握1至2项运动技能，不仅是国家的刚性要求，也是我们同学对自己负责的具体体现。我们开展的大课间跑操活动，就是要帮助我们达到中学生时期要求的基本运动量，但是有很多同学以各种理由逃避跑操，这是一种很不好的习惯。

清理一片杂草最好的方式就是种上庄稼。形成一个习惯需要至少21天的重复，有了90天就可以形成比较稳定的习惯。所以，形成好习惯，不可能立竿见影；改正坏习惯，也需要时间，需要长期的坚持。每个人都要总结反思，主动用好习惯替代长期形成的坏习惯。

习惯养成，什么时候开始都不为迟。希望大家重视习惯养成，从现在做起，从一点一滴做起，不断积累，每个人都可以让优秀成为一种习惯，我们的人生、我们的家庭、我们的学校、我们的国家也将更加美好。

学生演讲

（高二2班-李依格）

尊敬的各位老师，亲爱的同学：

今天我演讲的题目是：《让优秀成为一种习惯》。古希腊哲学家亚里士多德说过：“我们每一个人都是由自己一再重复的行为所铸造的，因而优秀不是一种行为，而是一种习惯”。科学研究也表明：一个人一天的日常行为中，95%的行为都是习惯性的，大约只有5%是属于非习惯性的。

美国心理学家威廉·詹姆士在《习惯论》中指出：播种一种行为，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种性格；播种一种性格，收获一种命运。习惯是什么样，人生便是什么样。习惯是一种行为的反复强化，当优秀成为习惯，习惯的自然流露就是一个人的性格和品质，就会成为一种自信、一种从容、一种大度，即是所谓“腹有诗书气自华”，也是“桃李无言，下自成蹊”。

优秀习惯的养成是一个循序渐进的过程，也是一个漫长的过程。首先要选择那些被无数人的实践和经验证明了的、行之有效的好的习惯，其次是要讲究方法，好的方法事半功倍。毛泽东在长沙第一师范求学时曾改写明代学者胡居仁的对联自勉：贵有恒，何必三更眠五更起；最无益，只怕一日曝十日寒。坚持就是胜利，习惯能成自然。

总结归纳，优秀的习惯分为两大类，优秀的生活习惯和优秀的学习习惯。

第一大方面是优秀的生活习惯。一个人是否自律，就要从生活点滴做起，作为一名在校生，我们必须要养成以下优秀的生活习惯。

1、优秀的卫生习惯。内务要整理好，教室、宿舍要打扫好，让我们生活舒心，身体健康。

2、优秀的用餐习惯。排队打饭，吃完饭后打扫好饭桌上丢弃的垃圾。

3、优秀的作息习惯。按时休息，不做与休息无关的事，更不影响他人休息。

4、优秀的劳动习惯。会做饭、做菜、洗衣等家务，生活能自理。

5、优秀的运动习惯。生命在于运动，运动会让一个人变得更有活力，对待事物也会更积极。

第二大方面，是优秀的学习习惯。我们发现有些同学看起来没怎么努力，成绩也很好；有些同学看起来很努力，成绩却上不去，这是什么原因呢？是因为我们缺少了优秀的学习习惯！那么我们应该有哪些优秀的学习习惯呢？

1、优秀的阅读习惯。知识是人类进步的阶梯，阅读则是了解人生和获取知识的重要手段和最好途径。正如歌德所说：“读一本好书,就是和一位品德高尚的人谈话。”

2、尊重和欣赏老师的习惯。只有尊重和欣赏老师，大家才能投入到老师的课堂中，才能收获巨大。

3、自习和预习的习惯。没有预习直接上课，能理解的知识有50%-70%；预习后能理解的知识达90%以上，所以这要求我们，不预习不新课，另外，自习也是成绩提高的重要途径。

4、专心听课的习惯。专心听讲、认真记好笔记，上课的收获更大，也便于后面的复习，复习效率也更高。

5、积极思考的习惯。思考让我们认清世界之变、时代之变、历史之变，思考让我们成长，有一种时不我待的责任感和使命感。

6、复习归纳的习惯。对知识点进行归纳总结，找出问题及时解决问题，成绩就越来越好。

7、独立完成作业的习惯。要求要做到“不复习不作业”、“不定时不作业”。“不独立不作业”。

8、课后反思的习惯。及时整理优秀题集和错题，不断反思，加强练习，学习才会事半功倍。

同学们，优秀是一种性格，优秀是一种品质，优秀是一种执着，优秀是一种追求，优秀是一种信仰，让我们习惯优秀，让优秀成为习惯。