第七周

升旗仪式

教师演讲

（数学学科组-李培水）

尊敬的各位老师，亲爱的同学：

当下，新冠疫情席卷全球，给国家和人民带来了严重的损失。对我们的日常生活产生了很大的影响，比如我们的线上学习。疫情虽然改变了很多东西，但是我们的学习不会停止，现阶段我们正在居家防疫，线上学习，我们最需要做的是提高居家学习的效率。

首先我们要分析清楚影响居家学习效率的因素有哪些，我认为有以下四点：

1.心理学效应的影响。对于自控力不是很强的同学来说，居家学习是一个很大的挑战，有同学在家学习的过程中，看到床就想睡觉，看到电脑和手机就想玩游戏追剧，每天只想着汉堡奶茶、游戏电视剧，总是要努力调整，才能让自己投入学习。

2.老师和学生之间沟通减少。线上教学虽然方便有效，但是老师无法快速了解到学生的需求，而学生们也很难直观地向老师反映学习情况，通过网络和老师联系，影响了我们学习的效率。

3.无关刺激更多。居家学习，而家庭生活氛围浓厚，休闲刺激因素较多，分散我们的注意力，影响我们的学习效率。

4.学习资源不足。独自居家学习时，很多学习资源无法使用，也影响了我们的学习效率。

在这里，我提出以下六点提高居家学习效率的技巧

1.制定作息时间表，增强学习动力。严格按照学校制定的作息时间表，来合理地规划时间，稳定学习情绪。

2.增强沟通，及时反馈。学习上遇见不懂或者不理解的问题，要及时和老师沟通。不要觉得通过微信、电话请教会打扰老师，相信我，老师非常乐意看到这样乐于学习的“打扰”。如果老师的网上教学有组织讨论等互动环节，要积极参与。

3.减少无关刺激。给自己建立一个安静独立地学习区域。房间的布置不能过于花哨，在书桌上只摆放需要的学习用品，保证房间的温度和通风，营造舒适学习的房间环境。

4.规律作息，不熬夜。熬夜会严重影响第二天的精神状态和学习效率，规律的作息对学习效率的提高很有帮助。每天按时听课，及时完成老师布置的作业，养成睡午觉的习惯，这些都能提高我们居家学习的效率。

5.自我奖励，增加资源。我们还可以选择一些自我奖励的方式来提高居家学习效率。比如完成学习或者作业后看一部自己喜欢的电影或者电视剧、吃自己喜欢的美食等，通过这种方式提高自己学习效率，同时也提高自我管理能力。

6.要劳逸结合。掌握几项居家锻炼的好方法，一方面继续强健自己的体魄，另一方面也能有更充沛的精力学习。

所谓“善学者，师逸而功倍”，其实就是掌握了好的学习方法，会取得事半功倍的效果。

今天是3月28日，是全国中小学生安全教育日。

对于每个人来说，生命都只有一次。而在现实生活中，并非人人都具有较高的安全意识。据了解，我国每年约有万名中小学生非正常死亡：有关专家认为通过教育和预防，80%的中小学生意外伤害事故是可以避免的。在今天这个特殊的日子里，特向同学们提出以下七点要求：

一、树立自我安全意识。

我们要有高度的安全意识、要时时想安全，事事讲安全，充分认识到安全工作的重要性和紧迫性。

二、关注课间、自习、活动课安全。

在校期间，请同学们在课间不做剧烈的活动，避免发生各种伤害事故；上下楼梯靠右走，做到右行礼让不追逐打闹，不拥挤，不抢道；严禁攀爬栏杆、围墙。

三、严格规范操作。

在校期间，体育活动、实验课、实训课及其他户外活动要严格服从老师指挥，严守操作规程，不擅自行动，防止各种安全事故的发生。

四、遵守交通规则。

做到文明行路，不骑自行车带人，不骑无安全设施的车辆

五、防止病从口入。

不购买三无食品，防止误食不卫生食品、过期变质食品，造成食物中毒。

六、重视每一次应急疏散演练 。

本着预防为主，防消结合的宗旨，我校定期进行消防演练，每位学生都要在演练的过程中认真对待，不要嘻嘻哈哈，撤离要有序。

七、加强自我防范意识。

注意公共场所的人身和财产安全，不将社会闲杂人员及以前的同学带入校园内。与同学间有矛盾时，一定要冷静、要理智，切忌用拳头代替说理。

老师们、同学们，祝愿我们科学防疫成功，平平安安到校，高高兴兴学习，祝愿我们的生活处处开满安全之花。

学生演讲

（高一六班-郭志超）

尊敬的各位老师，亲爱的同学：

疫情使得我们只能居家学习，然而疫情就是命令，防控就是责任。这是一场无人能置身事外的挑战和考验，严格按照学校要求，出色完成居家学习任务，就是成功。同时今天是第27个全国学生安全教育日，在我针对居家学习安全，向大家提出以下倡议。

第一，是高度重视，抵御病毒侵袭。当前，新冠疫情防控形势严峻，牵动着每个人的心，社会各界纷纷投入到抗击疫情的行动中。面对反复的疫情我们不能焦虑，应该保持积极乐观的心态来面对它，同时懂得用科学的方法保护好自己。保持健康生活方式，做好个人清洁卫生，勤洗手，不聚集，减少外出，注意开窗通风。

第二，提高警惕，保证室内安全。因为疫情不出门了，但仍有许多不能忽视的安全问题。我们应尽量远离煤气，提醒家长每次做完饭后及时关煤气；远离尖锐物品，不乱动、乱接电线、插头，注意电器的安全使用。

第三，是规律作息，促进健康成长。规律的作息可以使我们拥有健康的身体，同时也可以促进高效的学习。每天的学习要按照学校的课程表进行安排。按时起床，准时收看直播课，按质按量完成作业，课间坚持运动、锻炼身体、多做眼保健操、缓解用眼疲劳等，不暴饮暴食、合理饮食，均衡营养。晚上不熬夜，按时睡觉，保证睡眠充足，确保第二天的听课质量。

第四，是健康上网，确保网络安全。居家学习我们难免会用到电子产品，但网络安全也是重中之重，我们要做到不信谣、不传谣，防范网络诈骗，不贪图小便宜。

第五，科学看待疫情防控。学习情绪调整方法，培养自己的兴趣爱好，读读书，听听音乐，密切亲友互动交流，做到隔离不隔心。

同学们，在学校的精心安排下，在老师们不辞辛苦的准备下，我们没有停课，也没有停学，不论在哪学习，都要脚踏实地，严格自律。少年应有凌云志！让我们带着对学校领导老师的尊敬和感恩，努力学习，不断提升，等春暖花开，遍地春色，我们再次相见，希望能看到彼此更加青春活力的样子！