恒德时令志 | 大雪
日期：2021-12-08 13:40
大
DA XUE
雪
传统二十四节气
一候鹖鴠不鸣
二候虎始交
三候荔挺出
传统节气
2021/12/07
“小雪封地，大雪封河”
大雪是冬季的第3个节气。
此时，气温将显著下降，
雪往往下得更大、范围更广。
古人云“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了这个时候雪往往下大、范也广故名为大雪。这时我国大部分地区的最低温度都降到了0℃或以下，标志着仲冬时节的正式开始，气温将更低，白昼也将更短。今日大雪，大雪节气后，降雪机率会增大，天气会更加寒冷。所以亲爱的家长们，在这个节气可以和孩子一起了解大雪，品鉴冬的诗意。
大雪习俗
中国传统二十四节气之大雪
“腌腊肉”
老南京有句俗语
“小雪腌菜，大雪腌肉”
大雪节气一到
家家户户忙着腌制“咸货”
以迎接新年
“赏封河，溜冰河”
“小雪封地，大雪封河”，
北方有
“千里冰封，万里雪飘”
的自然景观
南方也有
“雪花飞舞，漫天银色”
的迷人图画。
到了大雪节气，
河里的冰都冻住了，
人们可以尽情地滑冰嬉戏。
“大雪进补”
大雪是“进补”的好时节
素有“冬天进补，开春打虎”的说法
冬令进补能提高人体的免疫功能
促进新陈代谢，使畏寒的
现象得到改善
大雪味道
中国传统二十四节气之大雪
“烤红薯”
大雪时节
漫天素白的世界里
充斥着孩童踏雪玩乐的欢笑声
随风飘扬一声声
“烤红薯喽”的叫卖
在冰冷的季节里
犹如母亲那双熟悉的手
温暖着一颗颗漂泊在外的心灵
“冰糖葫芦”
冰糖葫芦是传统的美食之一
也是每个人童年的回忆
它富含维生素C，口感也很好
尤其是在严冬时节
常吃山楂冰糖葫芦可以
消食化积、行气导滞
山楂还有很好的
降血压、降血脂作用
“红薯粥”
鲁北民间有
“碌碡顶了门，光喝红黏粥”
的说法，
意思是天冷不再串门，
只在家喝暖乎乎的红薯粥度日。
大雪防寒
中国传统二十四节气之大雪
大雪节气，各位师生家长应注意风邪和寒邪的侵入，尤其是头部和脚部。要根据气候的变化适当增减衣服，戴顶帽子、配条围脖，穿双保暖鞋不失为防寒的最佳选择。大雪以后我们会发现身体越发干燥，身体需要水的信号也会越来越明显。日常适量饮水不容忽视，虽然说冬季要注重保暖才会减少生病几率，但在寒冷的冬季中适当增加户外锻炼，也可以提高身体素质，增强免疫力，有效减少病毒侵害。
