国旗下演讲 | 做时间的主人，珍惜每一寸光阴

第八周

升旗仪式

教师演讲

（数学组-李宁）

尊敬的各位老师，亲爱的同学：

今天，站在鲜艳的五星红旗下，我想和大家探讨一个我们既熟悉又常感紧迫的话题——时间。它无声无息，却承载着我们的成长与梦想；它一去不返，却衡量着我们的努力与价值。我今天演讲的题目是“做时间的主人，珍惜每一寸光阴”。

我们常说“光阴似箭，日月如梭”。清晨，当我们迎着朝阳踏入校园，仿佛转眼间，晚霞就已映红天际。时间对每个人都是最公平的，无论你是谁，每一天都同样拥有24小时，1440分钟。然而，如何对待这每一分钟，却决定了我们不同的人生轨迹。是将它挥霍于无谓的消遣，让它如沙粒般从指缝间流走？还是紧紧把握，用它来浇灌知识的幼苗、锻造强健的体魄、培育高尚的品格？这，是我们每个人都需要认真思考并做出回答的问题。

做时间的主人，意味着不是被动地被时间推着走，被截止日期追赶，而是主动地规划、高效地利用、明智地分配。它要求我们告别拖延的惰性，克服分心的诱惑。或许，我们可以从这些小事做起：课前做好预习，让课堂听讲更有针对性；课后及时复习，让知识掌握得更牢固；做事列出计划清单，分清主次，让学习生活条理清晰；减少在课堂中的小动作，更专注更充分地利用课堂45分钟，不浪费一分一秒；将碎片化的时间用于阅读几页好书、记几个单词、或是进行一项有益的体育活动。说到利用碎片化时间，数学中有两个算式，1.01和0.99与1的差距都是0.01，看似微不足道的差距，经过指数运算却变成了37.8和0.03的差距。每天多一点努力，积少成多，一年后的收获会很大；每天偷一点懒，也会积少成多，但不是收获而是不会的知识积少成多了！当我们有意识地去安排时间，而不是被各种无意义的琐事填满时间，我们便开始了从“时间的仆人”到“时间的主人”的转变。

珍惜时间，更深刻的含义在于珍惜时间所蕴含的价值。珍惜时间，就是珍惜青春赋予我们的无限可能。同学们正处在汲取知识、塑造自我的黄金时期。每一次专注的听讲，每一次深入的思考，每一次勇敢的尝试，都是在为未来的大厦添砖加瓦。珍惜时间，就是珍惜与他人共处的温暖时光。耐心聆听父母的叮嘱，真诚与同学探讨问题，虚心接受老师的教诲，这些用时间编织的情感纽带，将成为我们人生中最宝贵的财富。珍惜时间，也是珍惜国家和社会为我们创造的安宁学习环境。我们将个人的成长融入时代发展的洪流，用今天的勤奋拼搏，去换取明天建设家乡、贡献社会的能力，这或许是对宝贵时间最好的致敬。

古人云：“逝者如斯夫，不舍昼夜”。时间的河流奔涌向前，从不停歇，一去不返。它最公平，从不多给谁一分，也绝不少给谁一秒；但它最是苛刻，一旦虚度，便再难追回！

愿我们每一位同学，都能握紧手中的时间之笔，以奋斗为墨，在青春的画卷上，描绘出最灿烂、最无悔的篇章！

学生演讲

（高一4班-王子涵）

尊敬的各位老师，亲爱的同学：

迎着清晨的朝阳，站在国旗下，我想和大家聊一个与每个同学都息息相关的话题——如何握紧时间，做时间的主人，让高中时光更有价值。

或许有同学觉得“珍惜时间”离自己很远，但其实它就藏在每天的细节里。同学们有没有过这样的经历：早读时，对着课本发呆几分钟，或者和就近的同学聊聊天，等反应过来，宝贵的晨读时间已经过去一半；课间休息，本想整理刚学的公式，却和同学吃起零食，聊起八卦，等铃响才发现什么都没做；这些没有把握住的，被浪费的时间看似短暂，日积月累却也是惊人的。如何把时间最大程度的利用起来？如何提高时间利用效率？解决这个问题，我们距离成功就不远了。

首先，坚守课堂主阵地，把握每节成长时光。“一寸光阴一寸金”，无论是自习课还是正课，每节课的45分钟都是需要被重视的。我们每天的学习生活从早自习开始，早自习是唤醒学习状态的黄金时段。我们可以每天早到教室几分钟做好当天的自习准备，调整好自习状态——咱们可以找出课本和笔记，把古诗文的易错字、英语作文的高分句型标出来，明确“这节课要掌握的重点”。早自习做到激情朗读背诵，充分调动起这一天的情绪，完成早自习的任务；课堂上做到“眼到、手到，心到”，要跟着老师的指引思考问题，主动回答，及时做笔记，做好标注。

自习课是消化吸收的关键环节。可在老师帮助下攻克当天难题、整理课堂笔记，也能高效完成作业，及时弥补学习漏洞，更能培养自主规划能力，让一天的学习成果得到沉淀，珍惜这短短一节课，积累下来就是知识的大收获！

抓住课前3分钟，别觉得短就无所谓，它是我们衔接课堂的“关键纽带”。认真的同学会提前走进教室，拿出课本和笔记本：数学课就把上节课学的“立体几何公式”写在草稿纸顶端；语文课就把“文言文虚词用法”在心里过一遍；甚至会和同桌互相抽查一个知识点，比如“历史课上周讲的辛亥革命意义是什么？”。可如果我们把这3分钟用来在走廊打闹、或是慢悠悠地收拾桌面，上课铃响后还得花几分钟找课本、回忆旧知识，就会错过老师开篇讲的重点——课前3分钟的准备，看似不起眼，实则是在为高效听课“抢时间”。

抓住每天的听力和计算时间。这个时间一方面是每天的课程安排需要认真完成任务，另一方面是养成利用碎片时间的能力。打饭排队时可以拿出自己的学习记录本；课间10分钟，拿出计算小本，推导一个数理化公式，又或者甚至在去排队的路上，拿着课本是不是瞅一眼这些看似微小的练习最终会证明——时间从不会辜负认真积累的人。

抓住宿舍里的时间，尤其是睡前的10分钟。这个时间是知识“复盘巩固”的好时机。洗漱完躺在床上，可以在心里“过电影”：可以英语听力错的题，可以是今天课上学的单词，又或者是数学老师讲的应用题，在脑海里顺一遍解题步骤；甚至可以和室友互相提问，比如“政治课的‘改革开放的意义分为了那几条.有哪几个要点？”铃声响起，注意纪律，抓紧睡觉。但如果我们把这几分钟用来聊八卦、纠结明天穿什么，不仅会让一天的学习没有收尾，还可能耽误入睡——高中的每一分钟，都经不起浪费。

同学们，高中三年的时间转瞬即逝，我们没有多少“明天”可以浪费。自习课的专注、课前5分钟的准备、宿舍睡前10分钟的复盘、碎片时间的听力计算练习，这些具体的行动，就是我们掌控时间的最好方式。当我们能把每一分钟都用在实处，就不会在月考后后悔“没来得及复习”，不会在高三回望时遗憾“当初没再努力一点”。

就像鲁迅先生说的“时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的”，真正的珍惜，不是“不浪费”，而是“会利用”。

愿我们都能抓住高中的每一段时光，做时间的主人，用今天的努力，换明天的底气！